首页 › 五花八门 › 大家晚上熬夜多吗，有没有什么摆脱熬夜小妙招x

cloveryang 发表于 2023-4-26 10:05:07

每次看到熬夜贴就暗暗发誓今晚12点前睡

XHCqwq 发表于 2023-4-26 10:20:46

在床上听老师讲课，很快就睡了，效果很不错嗯！！

大份烤冷面 发表于 2023-4-26 10:23:06

每天也都是想早睡，但是不知不觉就到12点了{:4_100:}

hdht 发表于 2023-4-26 10:56:06

调生物钟的最好办法就是直接熬一天，然后准点睡，之后就调好了

歧路歌 发表于 2023-4-26 10:56:29

非常喜欢熬夜。越晚我越兴奋:$

Freeze123 发表于 2023-4-26 11:06:44

主要是有时候第二天没事，就忍不住熬夜惹

掠影狼现 发表于 2023-4-26 11:35:43

每次都唾弃熬夜的自己，然后第二天又继续熬夜{:6_164:}

ZeoForce 发表于 2023-4-26 11:37:42

{:4_112:}
基本上 从我的经验来看 想不熬夜 第一步就是上床前把手机放在床外面……然而我做不到（

oloztw 发表于 2023-4-26 11:39:28

能想到的就只有定時調整燈光色溫

再一次见明天 发表于 2023-4-26 11:46:33

只要睡眠时间足够每次睡眠时长就可以，而且不能影响日常作息，该吃饭的时候还在睡觉，那就不行了，从晚上10点睡到早上6点和从凌晨0点睡到早上8点一样的效果，只要你睡的够，早上不耽误吃早饭，就不算熬夜

意大利老鼠人 发表于 2023-4-26 11:47:17

感觉白天补回来就行了，睡眠时间待定

Burry 发表于 2023-4-26 11:49:22

熬夜算不少的，现在年轻真的有超过12点乖乖睡觉的吗？

sb123 发表于 2023-4-26 11:52:29

我有一技妙招，直接熬夜熬到明天晚上九点，恢复正常作息，一不做二不休

斯巴迪克斯 发表于 2023-4-26 11:56:28

报复性熬夜，就是感觉自己白天不够充实的原因

奔跑的萝卜 发表于 2023-4-26 12:03:35

9点下班导致的啊，运动运动就10点了，我基本11点就睡了，不会睡不着，我睡前很少看手机的

赤楚卫二 发表于 2023-4-26 12:05:09

熬到猝死就不会再熬夜了

starlink 发表于 2023-4-26 12:07:51

12点前必定入睡，熬夜是什么 :P

辰04 发表于 2023-4-26 12:09:20

晚上精力耗尽了就睡，第二天依然精神相对饱满

majorw 发表于 2023-4-26 12:15:38

因为早十才上班所以早就习惯修仙{:6_188:}话说这些不算熬夜吧，生物钟不同于常人罢了

LittleSparrow 发表于 2023-4-26 12:20:20

个人感觉生物钟已经固定的话，如果也没什么特殊情况就会规律些吧，自己最近晚上都是手机看累了倒头就睡

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