huiguo 发表于 2023-5-26 00:41:06

想让自己长点肉，全身都是骨头真的很讨厌

威风妖怪麒麟 发表于 2023-5-26 00:42:07

不太喜欢运动，目前就想维持体重就好

臭熊猫 发表于 2023-5-26 00:54:20

健康最好，在不胖的情况下不用减

我不是你们人类 发表于 2023-5-26 00:59:01

中……中药增肥，{:4_88:}看起来很玄妙的样子

svfen 发表于 2023-5-26 01:06:44

感觉只有体重正好的人有烦恼hhhh胖了想减肥，瘦的想增重，不过不管怎么样都要健康科学地操作哦~

Burry 发表于 2023-5-26 01:07:18

主要还是要管住口吧，但是我是觉得比较难做到。

guikuo 发表于 2023-5-26 01:16:07

1米8，150斤，虽然想更重一点但是也还好

silencedonkey 发表于 2023-5-26 01:24:10

体重还算正常，只想锻炼增肌，不过都是需要坚持的啦

芥末沙拉 发表于 2023-5-26 01:25:31

增重部分对我很有帮助;P

黑达克 发表于 2023-5-26 01:38:59

我也是偏瘦的，不过增不增肥好像都无所谓了…… 但山药我是喜欢吃的，之后有需要的话可以试试~
大学的时候就比较胖，可能是那段时间常吃外卖的关系。

红叶黄花 发表于 2023-5-26 01:52:31

有点小肚子，但是不算肥胖，不刻意运动或改变饮食也没胖没瘦，保持的挺好，不打算改了{:6_169:}

毛茸茸兽兽 发表于 2023-5-26 01:52:37

悲(´×ω×`)咱有试过减肥，但没坚持几天的……好难好痛苦的QWQ躺平ing

Morphyus 发表于 2023-5-26 02:04:15

{:6_188:}体重控制起来太痛苦了，尤其是在有很多好吃的情况下

游魂谷 发表于 2023-5-26 02:25:45

我以前特别瘦，现在才慢慢长了点肉，不过还是瘦。。

一坨布布 发表于 2023-5-26 03:44:10

顺其自然，目前有点胖但是还行{:6_178:}

福黎 发表于 2023-5-26 04:06:05

好贴，收藏了，我特别需要增肥，抱着都没肉感

18774554203 发表于 2023-5-26 06:00:03

我确实是偏胖了，也想减肥惹

boowak03 发表于 2023-5-26 06:26:46

感谢分享，原来体重控制有这么多需要注意的地方，对减增肥的建议也很实用，学到了很多知识

夕烧_Clein 发表于 2023-5-26 07:03:38

{:4_114:}重要的还有坚持，真的）

cc簗橗 发表于 2023-5-26 07:11:01

183的我体重129斤，算正常了
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