虎森 发表于 2023-5-26 10:52:04

有男人后胖瘦已经无所谓了

犬傑犬 发表于 2023-5-26 11:15:03

想要有點肌肉出來 , 可惜自己懶:dizzy:

Leo梅西 发表于 2023-5-26 11:37:15

最近天天熬夜＋点外卖，感觉体重有点起来了

Freeze123 发表于 2023-5-26 11:40:57

对我来说其实想减想增都挺容易的，就是吃饭注意点就行

hz2064 发表于 2023-5-26 11:47:06

个人偏瘦，感觉吃多也不见涨:L

夏风水月 发表于 2023-5-26 11:48:55

体重指标好像徘徊在超标的边缘了捏，要控制一下了

菜猫 发表于 2023-5-26 12:01:18

控制体重最重要的就是饮食 运动 和作息了

chouki 发表于 2023-5-26 12:04:36

想锻炼增肌惹，但没有时间去健身房_(:з)∠)_

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-5-26 12:12:57

想减肥，把小肚子消下去:dizzy:

chulei 发表于 2023-5-26 12:13:31

好耶，感谢大大的方法呢，一直想改变下体型呢

某乖leo 发表于 2023-5-26 12:32:43

偏瘦，不想肥，想壮{:6_200:}

颜书齐 发表于 2023-5-26 12:33:17

我感觉我现在190的身高140挺好的，不胖也不瘦

zmmmm_ 发表于 2023-5-26 12:41:27

父母长辈直接都没有胖的，身体也就那样正常的体重了{:4_115:}

cdcai 发表于 2023-5-26 12:50:04

瘦的话估计不是肠胃功能旺盛，应该是消化吸收差

Sanchez_leory 发表于 2023-5-26 13:27:57

还有中医药膳推荐诶，予以好评

Kansen 发表于 2023-5-26 13:36:47

大病一场胖了一圈，好不容易减下来又病了一场又回去了

现在已经基本摆烂了……

一只随行 发表于 2023-5-26 13:39:07

好羡慕吃不胖的体质{:6_164:}想减肥又管不住嘴，现在也就勉勉强强维持体重吧{:6_189:}

洛封尘 发表于 2023-5-26 13:51:23

泥潭真的有减肥倾向吗 我怎么感觉有好多喜熊妹厚

majorw 发表于 2023-5-26 13:52:26

控制体重最重要的是持之以恒的锻炼和控制饮食
三天打鱼两天晒网地锻炼和无节制的暴饮暴食无论无论如何都是瘦不下来的{:6_188:}

本地人 发表于 2023-5-26 14:26:28

感谢楼主的建议和方法，以后想减一减小腹大腿上的赘肉
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