wnda 发表于 2023-5-26 07:14:36

体重一直保持正常，吃不胖也减不下来:L

大大大阿达大大 发表于 2023-5-26 07:17:20

减脂估计是终身事业了:'(

白氿 发表于 2023-5-26 07:19:26

感觉需要买一个小食物称，称量一下自己每天吃的东西热量

cloveryang 发表于 2023-5-26 07:38:56

体重管理也要以健康为前提

石乔楠 发表于 2023-5-26 07:50:51

无所谓，不见人就行

Makima 发表于 2023-5-26 07:58:01

我算是正常偏瘦一点吧

sanweny 发表于 2023-5-26 08:06:25

不熬夜均衡饮食适量运动，道理我都懂，然而坚持不坚持的了就是另外一回事了{:6_169:}

Nittbone 发表于 2023-5-26 08:21:54

{:4_114:}主要还是坚持吧，不过每天不同的学习工作任务，总是会打断原来的计划 欸

PUCK 发表于 2023-5-26 09:05:06

减肥任重而道远，第一步从调整作息开始

maverickguy 发表于 2023-5-26 09:39:51

我只想减脂，但是感觉实际想要取得效果真的很难

Tzx_tuzi 发表于 2023-5-26 09:40:47

之前我也很瘦，实习期间只能点外卖，周围还全是高热量食品，体重就吃回正常范围了。

阿扳 发表于 2023-5-26 09:56:14

偏胖，但是想增肌不想减肥{:6_166:}

南洋水镜 发表于 2023-5-26 09:56:25

一天到晚都在控制饮食奈何体重纹丝不动，估计年纪大了代谢慢。变不回猴那就劲量往熊上靠靠

岚狗 发表于 2023-5-26 10:06:08

就目前的状况来看想再少5KG

jiujiucai 发表于 2023-5-26 10:09:36

体重现在是正常的，但想增增肌

意大利老鼠人 发表于 2023-5-26 10:14:18

嘻嘻，我是吃不胖的类型惹

LeoBrown 发表于 2023-5-26 10:19:38

属于是涨不上去也不怎么掉的类型www
之前在健身房教练那里呆了一个月涨了0.5kg{:6_168:}

欧洲奶爸 发表于 2023-5-26 10:22:11

稍微胖一丢丢，但不管怎么吃也不会长，所以就还好，也没有动力减肥{:6_188:}

zhuovboyan 发表于 2023-5-26 10:33:20

0-0 说的很在理呢 瘦子路过涨知识jpg

不吃葱姜蒜 发表于 2023-5-26 10:43:20

虽然是瘦子但是肚子上一坨肉，只能多锻炼了
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