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xi.19 发表于 2023-10-4 21:54:01

想要好身材就去健身，懒的话就只能躺平了，或者至少控制住嘴。

宇山寛人 发表于 2023-10-4 23:20:42

其实听到别人说你瘦了胖了就会注意锻炼的多动就是了，真不需要什么特殊方法什么少吃饭惩罚自己= =

light04 发表于 2023-10-4 23:34:21

没兴趣减肥，比毕竟我不胖只是腿粗（？）
不过隔一段时间我显得没事就会称一下体重，目前稳步缓慢下跌中{:4_114:}

ttldmm 发表于 2023-11-11 00:26:21

从小就很胖但是一直减不下来惹

阿卫 发表于 2023-12-28 22:26:10

感觉自己目前有点胖，但是减肥很累，所以维持现状就好了:lol

Okabe 发表于 2023-12-28 22:33:49

出院后那一个月,基本天天宵夜,然后胖了10斤+高脂血症{:6_190:}

iSdorica 发表于 2023-12-29 00:15:47

冬天一旦躺在床上就不想下来了呢

月亮姐姐 发表于 2023-12-29 00:21:11

没有呢，如果体重焦虑话（太细或太胖）刻意为了好身材去做这些感觉会很辛苦

时羽 发表于 2023-12-29 00:27:11

没办法天生就很瘦。。怎么也胖不起来

ditto 发表于 2023-12-29 00:29:57

减少体重最好的方法还是运动，节食不仅仅伤害身体还会加速胶原蛋白的流失，如果不想变瘦就变丑大家不要盲目节食

我们一起学狗叫 发表于 2023-12-29 00:36:52

唉，但是没有行动力，三分钟热度，活着就够累了

Sam30 发表于 2023-12-29 00:53:15

体重維持也是很有難度的呢, 自己先考慮考慮吧:loveliness:

qzsx 发表于 2023-12-29 01:15:32

无所谓，胖瘦都好，自己活着舒服最重要

Kevin57 发表于 2023-12-29 01:18:57

好想要增肌啊，一天要攝取夠多蛋白真的很累

imo 发表于 2023-12-29 01:23:32

想减肥，但没有动力:funk:

BTLOS 发表于 2023-12-29 01:24:55

少吃些感觉自然会瘦下来，不太运动也可瘦下来的;P

捡肥皂服务器 发表于 2023-12-29 01:26:00

伙食有些太好，都快吃成猪了。要减肥了。

西部在逃小妖怪 发表于 2023-12-29 01:43:41

我是比较想增肥的，感觉自己太瘦了

ken4142535 发表于 2023-12-29 01:55:59

我是希望可以增肥，明明平常正常吃却还是胖不了

蓝色幻想Q 发表于 2023-12-29 02:10:52

很胖但是管不住嘴，瘦不下去

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