首页 › 五花八门 › 调查一下大家工作日的睡眠时间

alicier 发表于 2023-11-30 23:40:50

感觉每天时间都不固定,但素其实也差不了多少呢

a0015100151 发表于 2023-11-30 23:59:31

基本上都不會太晚了，不然早上醒來真的會很痛苦

白熊灬 发表于 2023-12-1 00:08:57

哎 晚上就是熬 一般都是1-2点才能睡{:4_100:}

文雅人 发表于 2023-12-1 01:37:20

每天都比前一天迟二十分钟到一小时，像月相变化一样

Orgrim1069 发表于 2023-12-1 06:52:50

一般而言人体需要的睡眠时间大约是7小时
少数人不需要这么多时间也能够保持身体健康(绝对特例)
不过还得考虑工作强度与身体疲劳程度而定

不管几点睡、睡多久，请务必让自己睡眠充足，才不会积劳成疾

至於睡超过8小时，其实对人体不好，但偶尔有时间有閒睡个懒觉，我只得说....超爽快！:lol

shisanlang 发表于 2023-12-1 07:46:15

每天白天都说要早睡，然后晚上就开始熬夜……

dam86816 发表于 2023-12-1 10:32:59

现在固定都是1点之前睡，不过早上起来真的想鼠，恨不得把昨晚的自己撕了

12115 发表于 2023-12-1 12:59:31

两点之前必须睡觉已经是我的底线了，记得之前熬夜时间挺长的时候差点猝死

狗四月 发表于 2023-12-1 13:07:49

12点之前睡 7点起 但是感觉每天睡不够

cc簗橗 发表于 2023-12-1 13:16:29

我夜班多，下班都是凌晨一点了

Plackous 发表于 2023-12-1 14:07:51

熬久了就熬不了夜了，早睡真的整个人都不一样，脑袋会清晰很多

1502545514 发表于 2023-12-1 14:46:51

一般是十一点半左右睡，感觉再晚就睁不开眼睛了

chouki 发表于 2023-12-1 16:24:23

已经习惯了熬夜{:6_188:}发际线好像有点后移{:6_194:}

wzryds 发表于 2023-12-1 17:57:13

幻想是每天能健康十点十一点就睡觉，实际自己是天天0点以后才睡觉:Q

sayohina 发表于 2023-12-1 20:09:32

不规律生活，有时候12点睡觉，有时候2点睡觉

singto 发表于 2023-12-1 20:44:23

2点之前睡觉，切早晨迟迟起不来，日常迟到金牌选手！

Tzx_tuzi 发表于 2023-12-1 21:31:25

工作忙我一般11点之前就睡了，睡太晚的话第二天早上起来会浑身疼

hbc 发表于 2023-12-1 22:06:27

我的话会保持至少5小时，多的话会有7小时吧，不一定。并且跟工作情况无关，就是看自己能不能睡得着咯

野生狗头人 发表于 2023-12-1 23:45:51

...啊？工作日还能睡觉的吗？

书の妖怪 发表于 2023-12-1 23:48:35

我的话睡7小时倒是还挺可以的，最多中午补15~20分钟午觉就行，不过我现在一般都是12点左右睡，最迟不超过1点

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