3044
发表于 2024-7-30 01:27:13
没有试过，下次有机会试试
hecker
发表于 2024-7-30 17:34:06
游泳的确很能减肥，但是主要总是觉得不太干净，附近也找不到比较正规的
Jichao
发表于 2024-8-4 06:12:23
当初学游泳是为了安全，不想当个旱鸭子。没想到还有减脂的功效，这下更要多练练了！ :lol
Max_miles
发表于 2024-8-6 00:55:39
游泳一个人去怕淹死hhh,小时候呛过水
你好再见
发表于 2024-8-30 06:07:07
做为普通人不易每天都去游泳，所以游泳减脂还是辅助为好，一周三次对于上班族也够频繁去了。建议每天跳绳
折木
发表于 2024-8-30 11:58:35
游泳一直是减肥效果最好的运动 毕竟全身都在动嘛
不是卖萌的基佬
发表于 2024-8-30 12:17:35
{:4_115:}真的可以吗不过看那些游泳爱好者里面确实胖的很少
提尔特
发表于 2024-8-30 12:19:32
{:4_114:}有空想试试效果怎么样了
chouki
发表于 2024-9-11 19:13:22
但是996的咱没有时间去游泳馆{:6_164:}
左手的右手
发表于 2024-9-11 20:16:24
确实听说效率高，好像是水可以有效帮助散热，导致人体可以更好的消耗能量产热之类的..
drtdrtf
发表于 2024-9-29 00:44:07
游泳减肥确实游泳，但还是主要还是忌口
1796390696
发表于 2024-9-29 00:45:13
我感觉游泳没有跑步那么无聊
AHM.R
发表于 2025-5-30 12:31:43
真的行欸 不会游泳只能地上减囖…
找乐子企鹅仔
发表于 2025-5-30 15:06:23
旱鸭子表示没有了解过，只坚持每天在慢跑来着
五六七
发表于 2025-5-30 16:37:59
减肥运动中我比较推介游泳，对身体机能损伤少而且效果显著
Julius爱上我
发表于 2025-5-31 01:26:36
游泳的确很能减肥，我就是担心水池里面的水是否干净，好怕有人在里面撒尿或者带些皮肤病进去
zibatco2
发表于 2025-5-31 01:50:09
游泳听说效果很不错而且最不伤身体~不过也要有可以游泳的地方环境就是惹;P
影哨
发表于 2025-5-31 09:19:56
毕竟是带动全身的运动，减肥效果杠杠的，可惜我是旱鸭子
Wanda
发表于 2025-5-31 10:11:21
效果素很好，但是现在比较胖感觉穿泳衣很尴尬就很久没去游泳了
柿请夏
发表于 2025-6-1 13:55:42
因为水阻力大吧，想动起来就要用更多的力量