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楼主: CTcat摸摸鱼
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[体育健康] 游泳减脂效率这么高吗？

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    3044 发表于 2024-7-30 01:27:13 | 显示全部楼层 <
    没有试过，下次有机会试试
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    瑞雪兆丰年，生灵万物新幽灵竹筒超人福卡·曙红[5]福卡·锰紫[5]福卡·澄黄[5]野兽之子
      hecker 发表于 2024-7-30 17:34:06 | 显示全部楼层 <
      游泳的确很能减肥，但是主要总是觉得不太干净，附近也找不到比较正规的
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      『住在GM村』最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁适当显灵一张车票福卡·曙红[0]福卡·澄黄[2]福卡·锰紫[6]虎克船长【圣诞限定】心心念念小雪人
        Jichao 发表于 2024-8-4 06:12:23 | 显示全部楼层 <
        当初学游泳是为了安全，不想当个旱鸭子。没想到还有减脂的功效，这下更要多练练了！
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        腐化龙蛋寻觅牧羊人森林羊男
          Max_miles 发表于 2024-8-6 00:55:39 | 显示全部楼层 <
          游泳一个人去怕淹死hhh,小时候呛过水
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          福卡·曙红[2]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[7]肉乖乖『住在GM村』马上發背带鸭清醒与痛苦缘起星空崩朽之青铜龙王
            你好再见 发表于 2024-8-30 06:07:07 | 显示全部楼层 <
            做为普通人不易每天都去游泳，所以游泳减脂还是辅助为好，一周三次对于上班族也够频繁去了。建议每天跳绳
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            【圣诞限定】心心念念小雪人吃饱金币的Doge被释放的灵魂【新春限定】果体 隆業火死鬥男巫之歌虚空之海的鲸卡利亚权杖诺曼底号
              折木 发表于 2024-8-30 11:58:35 | 显示全部楼层 <
              游泳一直是减肥效果最好的运动 毕竟全身都在动嘛
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              福卡·锰紫[1]福卡·澄黄[5]福卡·曙红[8]20x43 隐形➀吃饱金币的Doge小小安全帽Amicus金牌矿工小小舞台阿拉喵？神灯
                不是卖萌的基佬 发表于 2024-8-30 12:17:35 | 显示全部楼层 <
                真的可以吗  不过看那些游泳爱好者里面确实胖的很少
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                『户口本: Lv7+』被冰封的板甲This Is My Design塞拉斯福卡·曙红[1]福卡·澄黄[9]福卡·锰紫[6]You Can Pet Blaidd『林中过夜』铁牛
                  提尔特 发表于 2024-8-30 12:19:32 | 显示全部楼层 <
                  有空想试试效果怎么样了
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                  脉律辐石劫掠核芯御医神兔夏日柯基幽灵竹筒黄金树的恩惠探险三杰士图腾饼干生活拍立得璀璨金币
                    chouki 发表于 2024-9-11 19:13:22 | 显示全部楼层 <
                    但是996的咱没有时间去游泳馆
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                    福卡·曙红[3]福卡·澄黄[5]福卡·锰紫[0]
                      左手的右手 发表于 2024-9-11 20:16:24 | 显示全部楼层 <
                      确实听说效率高，好像是水可以有效帮助散热，导致人体可以更好的消耗能量产热之类的..
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                      裸体克里斯海螺号角虚空之海的鲸卡利亚权杖Vergil卡洛斯·奥利维拉杰西·麦克雷官复原职实现梦想丹雀衔五穗，人间始丰登
                        drtdrtf 发表于 2024-9-29 00:44:07 | 显示全部楼层 <
                        游泳减肥确实游泳，但还是主要还是忌口
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                        【新手友好】昆進森林羊男『狄文卡德的残羽』堕落之舞脉律辐石吃饱的小阿尔威克多尔·克鲁姆GM論壇進階勛章
                          1796390696 发表于 2024-9-29 00:45:13 手机端 | 显示全部楼层 <
                          我感觉游泳没有跑步那么无聊
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                          You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
                            AHM.R 发表于 2025-5-30 12:31:43 | 显示全部楼层 <
                            真的行欸 不会游泳只能地上减囖…
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                            You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇虚空之海的鲸枫叶的站台禁断秘典永冻土北极星棱霜靴
                              找乐子企鹅仔 发表于 2025-5-30 15:06:23 | 显示全部楼层 <
                              旱鸭子表示没有了解过，只坚持每天在慢跑来着
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                              瑞雪兆丰年，生灵万物新福卡·澄黄[3]福卡·曙红[7]荧光水母巴尔弗雷亚吃饱的小阿尔驯化红龙幼崽森林羊男
                                五六七 发表于 2025-5-30 16:37:59 | 显示全部楼层 <
                                减肥运动中我比较推介游泳，对身体机能损伤少而且效果显著
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                                【新手友好】昆進猎鹰图腾
                                  Julius爱上我 发表于 2025-5-31 01:26:36 | 显示全部楼层 <
                                  游泳的确很能减肥，我就是担心水池里面的水是否干净，好怕有人在里面撒尿或者带些皮肤病进去
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                                  福卡·曙红[3]福卡·澄黄[9]福卡·锰紫[7]帅气的本・比格Amicus羽环鳐可鲁贝洛斯【新春限定】果体 隆弗雷迪玩偶小镇的站台
                                    zibatco2 发表于 2025-5-31 01:50:09 | 显示全部楼层 <
                                    游泳听说效果很不错而且最不伤身体~不过也要有可以游泳的地方环境就是惹
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                                    虚空之海的鲸Amicus月影狼桂花米糕【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』暖心小斗篷枫叶的站台灯载情绵男巫之歌
                                      影哨 发表于 2025-5-31 09:19:56 | 显示全部楼层 <
                                      毕竟是带动全身的运动，减肥效果杠杠的，可惜我是旱鸭子
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                                      壶中冰心牺牲新春福袋绯红女巫『不败之花』女巫之路传说女巫之路卡利亚权杖鎏彩万幢
                                        Wanda 发表于 2025-5-31 10:11:21 | 显示全部楼层 <
                                        效果素很好，但是现在比较胖感觉穿泳衣很尴尬就很久没去游泳了
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                                        救命饮料Futūrum（未来）岛田半藏卡洛斯·奥利维拉失去力量的白狼沃特·沙利文Dante普隆普特·阿金塔姆巴尔弗雷亚双重身份
                                          柿请夏 发表于 2025-6-1 13:55:42 | 显示全部楼层 <
                                          因为水阻力大吧，想动起来就要用更多的力量
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