sdgz06jh 发表于 2024-10-5 17:48:29

该怎样才能让自己提升幸福感刚到更快乐？

每天两点一线的上班，回家。
工作都是一样的电脑文档，出差应付甲方，虽然同事都比较Nice，但感觉都是相互应付，并没有真的成为朋友。
回家除了游戏就是休息，感觉什么事都不想干，感觉每天过的行尸走肉。
医生建议我找一项运动，坚持养成习惯，但懒:)。
想问大家有简单活动或者运动能提升幸福感。
我就想到了几项，希望大家能给我更多建议。

南宁仙子阴婷 发表于 2024-10-5 17:53:06

其实还是只有钱最让人快乐，提早退休谁不喜欢呢（

凯诺斯 发表于 2024-10-5 17:58:11

做自己喜欢的事情，还有金钱{:6_169:}

ethelcain 发表于 2024-10-5 18:03:47

其实按理来说我现在过的就挺幸福的，但每天还是焦虑崩溃，根本没办法感觉到幸福...

黑胡椒啊啊 发表于 2024-10-5 18:08:33

定期锻炼身体吧，再者培养兴趣爱好，找到自己真正喜欢的事情，比如阅读、绘画、音乐等。

howard88 发表于 2024-10-5 18:09:01

我是去健身
一周4次
2次有氧(腳踏車或是跑步)
2次重訓

屋黎沃大学 发表于 2024-10-5 18:14:11

难道只有我感觉经常做爱会让人更加幸福吗？

boshen 发表于 2024-10-5 18:24:21

锻炼身体/找人陪伴
老是一个人干自己的事情总是很容易颓靡，我就是这样呃呃

布洛芬Ex 发表于 2024-10-5 18:26:18

一个是睡觉，再一个就是你可以找一个搭子，健身跑步骑行都可以

迷糊月牙魇 发表于 2024-10-5 18:31:50

买罐“牵丝戏"，上头的时候锻炼锻炼

1159382992 发表于 2024-10-5 18:33:43

果然还是花钱吧…感觉只有花钱的时候才感觉我是活着的。

黑达克 发表于 2024-10-5 18:46:29

赚钱然后往自己喜欢的事情上花钱。
要是能跟喜欢的人一起就更好了。

2667847524 发表于 2024-10-5 18:46:31

安排每天，培养兴趣，有兴趣并且花点小钱投资的时候是很充实的

zzy159 发表于 2024-10-5 18:47:15

我的话还是糖分让我快乐，奶茶喝蛋糕就可以让我忘记忧愁:$

396149358 发表于 2024-10-5 18:49:46

感觉只有花钱的感觉会很爽（）

除却巫山不是云 发表于 2024-10-5 18:59:10

打羽毛球吧本子T子都喜欢的运动还能防止散视，健身和游泳也可以塑身重点还是看你喜欢哪个

找乐子企鹅仔 发表于 2024-10-5 19:01:05

我的话，比较喜欢慢生活，觉醒了种田基因的样子（小菜园，大块的大咩），希望早点退休找到一个气温适宜的地方打造一个自己的世外桃园

notunicorna 发表于 2024-10-5 19:08:11

所有的不幸福感都源于自我矛盾，只要自我和解就行了，比如摆烂

仿生人2778号 发表于 2024-10-5 19:16:37

对我来说躺床上什么也不干是最充电的

绪雨君 发表于 2024-10-5 19:17:53

当然是洗完热水澡后和一口冰饮料
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