大学时候还能坚持，离校后时间太紧了健身也就不了了之了{:4_100:}
想要健身去真正执行了可能最开始会有点害怕，后面习惯那个流程了应该心里就会把那个区域当做一个安全场所，慢慢也就专注于锻炼这件事情上面而不会过度担心周围环境了
太内向这的不是什么好事，大胆一点，厚脸皮一点，会有意想不到的收获
我就是从大学开始内向转向不那么内向，认识好些帅哥，还有我的肌肉帅哥教练（直男来的），当时我鼓足勇气找他买课，毕竟是健身新手，不想被安排给女教练，就主动出击
:'(孩子既内向又没有锻炼的决心，只能舔舔楼楼粗壮的手臂喵
器械什么的，主要遇到的问题就是，我也不知道我的姿势对不对，懒是一方面，不想练伤自己，但是又不好好学习怎么练，又是一方面{:4_92:}
社恐真的是越想越怕，不过感觉真迈出那一步其实应该就好了
买点哑铃什么的在家里自己练 {:6_167:}
楼主身材很不错啊，能勇敢迈出这一步真的很棒捏
感谢楼主分享的心得，楼主的手臂肌肉看起来真的很不错呀{:6_169:}
利用一些APP起步已经是最大的努力了
感觉建议很有用诶，不过最近在家锻炼比较多一点，可能开学再和同学一起去了。
用keep上的免费课程和跑步，感觉去健身房有点浪费钱hh
啾咪，我把目标定低点就简单运动一下就可以惹
最重要的还素坚持惹，本可意志不坚定可能去几次健身房就再也不去了:Q
社恐{:4_100:}每次刷到好身材都会有持续一星期左右的焦虑期但完全不会行动（）
惹我就很怕去健身房，就看视频在家里自己锻炼惹
真要去我倒没有那么怕，主要是我太懒了，完全没有这个毅力，内心想，但是行动不起来，身材也越来越胖，哎
:D 在家先练着，或者勇敢迈出第一步就好了
其實一開始健身也會擔心別人眼光，但是練了一段時間後才發現已經累到根本沒力氣在意別人
说的都蛮中肯的，有可取学习的地方呢，楼主第二张的胳膊看得出来锻炼呢:lol