感觉只想自己在家锻炼...去健身房时不时就会有人打扰你挺烦的{:4_112:}
阿巴阿巴(´×ω×`)以前没成年时还好，懵懵懂懂的，就游泳减肥，现在懂太多了，就不敢脱咯(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)害羞
社恐表示很有参考价值！谢谢建议！ヽ(°∀°)ﾉ
目前的主要动力是为了健康，每天沿着街道走几圈就达到预定的运动量了。| ω・´)
其实真的，健身的第一步就是走进健身房，同时这也是最难的一步（摸鱼健身下来感觉最大的感悟就是：没人会在意你练的怎么样，放下自卑哦耶www）
感觉要找个喜欢的类型的教练或者是健身搭子，这样就有动力去健身了
慢慢来嘛，办张卡友好交流就行，有了自己的计划之后就按着步骤练就行了，不过不要膨胀当显眼包
确实有不少很适合新人的短视频可以看看，有一些教怎么用器械还有器械练的部位。甚至还有教居家健身的方法。印象比较深的有个b站up“大志的健身课堂”，个人感觉还不错
对我来说最大的问题是没有稳定的时间去练习 搞得钱花的很不划算 打工人的悲哀
楼主分享的心得感觉很有用！感谢分享了。今天陪对象去健身房，一踏进去就被里头的氛围给吓退了，以后开始健身了一定要好好克服心理障碍:'(
信念感才是最重要的，高考完跟着同学一起去后面就三天打鱼两天晒网放弃惹
健身最大的难点感觉就是有毅力坚持下去，其他的都好说
只要能走进健身房开始了，一切就顺其自然下去了。
同内向，只敢在家里看着视频跟练（悄悄说，楼主这个肌肉好可:$
受教惹，我也想好好尝试一番，不知道能坚持多久呢
性格内向感觉更适合健身啊。。。可以一个人戴着耳机默默的练
太有感觉了 我也在家偷偷摸摸练 有偷感 有家人在旁边还会停下来
楼主练的不错啊，这个隔壁看起来很粗{:6_169:}
我都是搜那种室内健身视频然后买器材自己练，这样就不用出去了_(:з」∠)_
是的，最重要的就是坚持去做认定要做的事，只有去做并且坚持才会有收获
健身就是要持之以恒{:6_169:}看到楼主说夜里去公园练单双杠也是个社恐健身好办法呀