害羞是正常的，只要迈出第一步就会越来越好的，楼主加油！
找教练吧，找教练是最好入门的，除非你自学能力特别强
我一个同学自学了两年，练的也特别牛逼。
我是找的教练，一边减肥一边增肌。
感觉如果有人和我一块去就没这么拘束惹，感觉我就是有人陪就会比较放得开一点
别问为什么不敢去，内向的人的事你少问
别人的目光是最致命的毒药{:6_180:}
对于性格内向的人来说挺难的，毕竟第一步迈出去还是很困难
健身也是一件需要坚持的事情，确实需要做很多心理准备呢
第一点就把我劝退了，感觉很难立下这种去健身的决心惹:'(
这个胸这个手臂一看就健身了好久
确实，健身重要的是坚持
想去健身房但是害怕太菜被瞧不起和被私教强买强卖xd上次就差点被宰了
我这边到时想去政府的健身房去练，但是要先学一个多月的课。。
多去几次就好了 哎我第一次去也觉得很不自在emmm 既然开始了就加油坚持吧！
家里有一些健身器材所以不出门就能健身了
已经失败很多次了，最近又在重启健身计划了:dizzy::dizzy::dizzy:
本可太懒了 不想动 健身最多也只是刷健身视频 看到帅哥心血来潮也来练一下 坚持了一个星期 肌肉好酸痛 再也没动过了:Q
感同身受了，想健身但又社恐
一般来说，健身房基本上没人会一直关注你，都在忙自己的，除非你是那种大佬
感觉楼主已经有肉眼可见的结果了，厉害
个人觉得内向的人最好有个搭子，要不然我当时都是躲着教练走，不过他们会主动凑过来，弄得我尴尬死了
学废了，这就去跟健身房大佬搭讪（）