首页 › 五花八门 › 【碎碎念】一些减肥过程中的痛苦

桀桀桀 发表于 2025-4-28 22:52:15

挺好的，至少还在坚持，而我已经摆烂了_(:з」∠)_

离泫朽 发表于 2025-4-28 22:57:19

没有减过肥，感觉能坚持减肥的意志力都好强诶

Misfit2024 发表于 2025-4-28 23:08:43

减肥确实很难呢。管住嘴对于钟爱吃吃吃的人来说可以是相当痛苦了。迈开腿也不是很有时间。(悲

95269527 发表于 2025-4-28 23:31:59

减肥的确是件痛苦的事 我下班回家就不想动了

824560140 发表于 2025-4-28 23:46:11

万事开头难，这个头只要一开了，后边锻炼养成习惯，就会好的

威风妖怪麒麟 发表于 2025-4-29 00:26:04

坚持下去就会有更多的收获呢

ken4142535 发表于 2025-4-29 00:34:47

减肥真的是难事，也许可以减个里程碑就给自己个奖励，出去玩甚麽的

找乐子企鹅仔 发表于 2025-4-29 00:40:41

居然能够坚持减肥吗(瘫)咱已经摆烂好久了，不过还算健康吧

无聊啊 发表于 2025-4-29 01:09:12

虽然我也想陪着楼主练，但坚持不下来，只能默默加油了

义曦 发表于 2025-4-29 02:02:34

这个月掉了8斤，去年一整年是20斤，锻炼还好，养成习惯后每天1小时其实不算折磨，真正的折磨是减少摄入。
真的大半夜会被自己饿醒纯纯折磨但是硬逼着自己不吃晚饭只在中午大量摄入晚上就吃两个水果。
火锅烧烤日料自助每天都是靠看吃播来抵抗饥饿。

Sam30 发表于 2025-4-29 03:08:52

天生有肉肉的, 减肥的確是很不容易的事了, 來支持了.jpg

you9632587 发表于 2025-4-29 06:56:53

减肥确实是个挺痛苦的过程，又要控制吃又要运动的，不过为了健康还是值得的

parting 发表于 2025-4-29 07:03:52

我相信楼主最终会变成自己想要的样子的！一开始的节食的确会是痛苦不堪的，不过为了蜕变，还请楼主坚持啊！期待楼主在未来的一天能够做到自己想要的身材！

xiaoxiaoxiao 发表于 2025-4-29 07:49:35

很痛苦，很多吃的不能吃了，还要控制饭量，伤心

影哨 发表于 2025-4-29 08:44:02

减肥真的很难啊，我自己虽然也很难长期坚持下去，但仍然在慢慢减肥，楼主一定坚持下去啊

hm983763907 发表于 2025-4-29 09:20:59

减肥蛮磨灭人的心性，祝楼主成功

3390229339 发表于 2025-4-29 10:17:49

减肥一是为了健康二才是外貌之类的东西
看到楼主的经历深有同感啊，高中时本人也是比较胖（其实也还好仅限于脸圆和小肚子）大学之后就是天天鸡蛋健身房，现在变成大只佬了（）
其实减肥餐研究研究还是能做得比较好吃的，可以看看B站上那些美食博主的教程试试

dilloner 发表于 2025-4-29 10:31:07

减肥真的太难了，不过看着楼主这样咬咬牙坚持一定会成功的！

zy123 发表于 2025-4-29 10:50:39

很能理解楼主，我也是从小到大一直是个胖子，但是我内心挺想变瘦的，然后从去年十月中开始一周五次椭圆仪 跑步，已经瘦了40斤了，过程中最痛苦是运动的20分钟以后太无聊了，不过坚持就是胜利

Ray_1221 发表于 2025-4-29 11:20:25

特训期间减过肥, 确实很难受. 一天两顿不吃饱, 早上空腹跑40分钟. 两个多星期下了4公斤.

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