首页 › 五花八门 › 【碎碎念】一些减肥过程中的痛苦

blacknoir 发表于 2025-4-29 12:04:10

相信自己，减肥完后再猛猛的撸个铁，化身为人见人爱的肌肉帅哥

cwbf 发表于 2025-4-29 13:17:29

感觉减肥更重要的是管住嘴，加上适量的运动，坚持下来肯定会有变化的

米立 发表于 2025-4-29 14:26:17

这个确实，毕竟生活习惯改变了太多，不过能坚持下去已经很棒了

kousukez 发表于 2025-4-29 15:59:35

这段时间因为吃瓜以及自己感情不顺，饭都少吃了不少，也不知道瘦了多少

默默OVO 发表于 2025-4-29 16:25:57

节食真不是最好的方法吧，健身其实更好，虽然效果很慢，担健康，也不用故意去节食折磨自己（虽然自己试了一个月，减了十斤，虽然后面没坚持下去又涨回来了:'(）

书の妖怪 发表于 2025-4-29 17:02:00

楼主你到现在还在靠毅力坚持已经非常厉害了，要继续加油呀
关于皮肤变得比较松垮这个，好像是不是也能靠做一些特定的运动来恢复一些紧致，或者等减费成功之后开始实施增肌，努力变成大肌霸？（x）;P

LornVampire 发表于 2025-4-29 17:31:57

减肥很需要意志惹，经常进度过半就想躺_(:3 ⌒ﾞ)_

PURO_ 发表于 2025-4-29 21:20:19

减肥真的很不容易啊，需要对抗自己身体的各种反应，可能一不注意就失败了{:4_89:}

西伯利亚白刺 发表于 2025-4-29 23:12:49

最痛苦的还是味蕾慢慢迟钝了，本来生活的一大乐趣吃饭变成健身的一部分

wulalaa 发表于 2025-4-29 23:35:23

减肥啊，感觉还是贵在坚持，有朋友以前还喊着要减，但现在已经完全放弃了

china5050 发表于 2025-4-30 00:44:49

减肥确实很难，要有毅力，而且和生活习惯有关，不过减肥也是少数只要坚持基本上就有回报的事了

ddbGameMale 发表于 2025-4-30 08:07:06

减肥确实是很痛苦，你去看那些健身up的减脂期视频，各个都痛苦的要死，还没什么精神。加油吧

dragon1136 发表于 2025-4-30 10:11:38

个人建议一切还是以自身健康为出发点呐，包括不限于精神健康！！实在是太痛苦就降低强度试试呢，加油

xg135454 发表于 2025-4-30 10:33:52

减肥很难，贵在坚持，加油

Apocatastasis 发表于 2025-4-30 14:11:20

热量摄取不足确实是会让自己脾气变得暴躁的。所以减肥重点是有热量赤字，但是不要太高。保持晚上睡觉前有一丢丢饿就可以了。饿坏了生活会很难得哦，小幅度但稳定的赤字才能长久呢。

猫猫念知实也 发表于 2025-4-30 14:12:25

加油，坚持下去一定能减肥成功

KamiuBlued 发表于 2025-4-30 14:29:16

坚持下去吧，尽量养成习惯 一定要按时锻炼要不然的话很容易拖着拖着就算了:lol

HikaruKD 发表于 2025-4-30 15:08:50

慢慢来就好，我现在控制体重，还是主要靠管住自己的嘴，只吃正餐，少吃零食就好

雨曜艾羽 发表于 2025-4-30 15:17:46

加油，最需要的还是坚持，一定会瘦的

632839534 发表于 2025-4-30 17:20:05

老想着偷偷瘦下去惊艳所有人，但这么想，想了三年了:$

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