叫我女王大人
发表于 2025-6-13 08:01:57
建议什么零食也不要吃，可以吃吃魔芋，难消化热量低
影哨
发表于 2025-6-13 08:17:51
还是不吃零食比较好，感觉没几个低热量的零食，吃多了都会长胖（
parting
发表于 2025-6-13 08:42:19
我听说过那个鸡胸肉片，听说热量挺少的，不过个人认为，真正要减肥的，是不太应该吃零食的，或者多多运动就好了
priestlv99
发表于 2025-6-13 09:26:56
我最近蛮喜欢吃嘉顿那款黑麦面包的，饿了就吃1片
soulanthem
发表于 2025-6-13 09:28:03
买了那么多种发现一件事，热量低的都不好吃，甚至难吃，好吃的都带太多调料了
yayaxxx
发表于 2025-6-13 09:34:35
黄瓜吧，上面吃不下了下面还可以吃
Artaja
发表于 2025-6-13 10:11:57
小麦磨牙棒。。。。或者袋鼠先生家的鸡肉牛肉（真的不好吃）
☆Yuki☆
发表于 2025-6-13 10:18:07
如果想减肥，可以找一些代餐试试（？）零食其实能戒掉就戒掉
jf000yd
发表于 2025-6-13 10:19:48
建议是不要吃零食，可以喝无糖饮料解解馋
HAOoO
发表于 2025-6-13 12:37:39
看得出楼主很努力！之前看到过吃黑巧可以抑制想吃甜食的冲动？不过要可可含量高的，楼主或许可以试试！不过也不能吃太多噢！
不远
发表于 2025-6-13 13:36:41
可以试试蔬菜脆片或低脂酸奶，美味又不怕胖。
魔雨雾理沙
发表于 2025-6-13 14:24:07
蹭个楼看看有哪些零食推荐，楼主加油，努力一定会成功的
米立
发表于 2025-6-13 14:38:57
零食能有什么低热量的，不太现实，想减脂就老老实实的规划好食谱，少去吃些什么解馋的
qropeoeriy
发表于 2025-6-13 22:26:55
魔芋相关的食品热量都低，可以试试用魔芋面去替代面食
cdcai
发表于 2025-6-14 00:13:53
感觉好吃的零食热量都很高
Homosama
发表于 2025-6-14 12:14:30
没有特别关注过诶，吃一些优质蛋白应该可以吧（大概）
Cassini
发表于 2025-6-14 17:23:01
西瓜桃子都还好啊，含水量比较高的。我建议多喝水，可以泡这种茶包，这样进食的欲望会减弱很多。
大零食主义
发表于 2025-6-15 13:44:48
荞麦面{:6_188:}，不过听说味道淡出水{:6_188:}
书の妖怪
发表于 2025-6-15 17:53:11
嗯……其实我的方法是，增加我拿取零食的麻烦程度，这样我就会因为懒自然而然的减少拿零食了（）比如用那种打开比较麻烦的密封罐
不是卖萌的基佬
发表于 2025-6-15 19:32:49
都吃零食了 还有把控热量... 对我来说好麻烦（