you9632587 发表于 2025-9-20 07:24:21

体重大有氧用动感单车或者椭圆机好点吧，跑步机伤膝盖

辰翊 发表于 2025-9-20 11:30:43

紧身衣看起来很不错呢，楼主加油，希望以后能看到更多分享~

wdhgzdhcxb 发表于 2025-9-21 20:01:00

卡哇伊捏{:3_59:}{:3_59:}但是你的手在干什么，捏rt吗？这合理吗？快停下！
让我来{:3_59:}{:3_59:}

沃勒格球 发表于 2025-9-22 20:52:18

想要健身的话，要多控制饮食，少吃多动。

不是卖萌的基佬 发表于 2025-9-23 10:52:22

期待友友后续锻炼成想要的样子后的样子~

Inari 发表于 2025-9-23 11:01:17

很壮呢，底子很好，这样健身下去身材肯定很好哇

薛定谔的菜 发表于 2025-9-24 13:29:01

建议多跑步机爬坡，戴护膝

大河内太 发表于 2025-9-26 22:54:42

天呐噜我感觉你跟我高中一个同学完全是镜子里面刻出来的
氮素又不素一个地方的 本可很喜欢{:6_169:}

zhangxian170 发表于 2025-9-26 23:55:59

加油，注意饮食、睡眠、生活习惯，最重要的是坚持下去！！

cotimwhen 发表于 2025-9-27 18:28:21

胸好好看{:2_37:}，期待之后的返图，能看到身材更好的楼主

FinalS 发表于 2025-9-27 18:40:42

{:4_108:}楼主真是梦中情熊啊

hipink 发表于 2025-9-28 17:12:41

期待楼楼练成返图:P

manhuozu 发表于 2025-9-28 23:31:23

好可爱的大眼萌熊！楼主多高？

坎达尔 发表于 2025-9-28 23:57:07

感觉很有潜力啊，这个身材要是肌肉能保持下来肯定很帅

徐行 发表于 2025-9-29 02:09:59

期待楼主变成脂包肌惹，加油

布洛芬Ex 发表于 2025-9-29 11:39:52

自律的人最有魅力了，楼主加油！！！

黑炭先森 发表于 2025-9-29 15:05:30

最后那张手臂很粗啊，紧身衣很性感，期待更多帖子。:lol

猖昶 发表于 2025-10-3 17:18:17

楼主还挺帅的，感觉继续坚持下去潜力挺大的啊，加油

走失伯劳 发表于 2025-10-3 20:25:01

感觉楼主好壮惹，有点想吃，尤其是粗粗的大腿

396149358 发表于 2025-10-3 20:26:18

楼主感觉是壮壮的纸包鸡惹，最后一张好大的熊，想摸
页: 1 2 3 [4] 5
查看完整版本: 记录一下第一个月的健身