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[生活照] 【秋月折桂】减肥真的好难，肥胖纹真的好丑

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楼主| 拉布拉布 发表于 2025-10-5 23:41:15 | 显示全部楼层 |阅读模式 <

不知道泥潭的各位坛友身材如何哇，反正我是很肥的那款了，身高175体重240，好夸张的数字，肚子上全是肥胖纹，所以很自卑完全不敢爆照哇，

又因为肥胖体检结果很不乐观:高血压、中度脂肪肝、尿酸高，因为今年八月份已经开始痛风了，那个感觉真的好痛苦，想死的心都有了，所以九月份下定决心减肥了，不过也有被迫的吧，毕竟痛风得彻底戒含糖饮料，无糖饮料真的又差点意思，ε=(´ο｀*)))唉，不过结果还是喜人的，九月份一个月瘦了10+斤了，希望今年过年能掉到200以内，明年7月生日，瘦到160，我就满足了，立个flag如果成功了，到时候就在泥潭大方爆照！

希望可以做到吧。

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xxxxxxxxxxx. 发表于 2025-10-5 23:43:46 | 显示全部楼层 <

坚持减肥还是很需要毅力的，尤其是要注意反弹

拉布拉布 :是的，国庆四天一放开就又胖了一点，难受

2025-10-06 19:36 回复

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3049973969 发表于 2025-10-5 23:44:31 | 显示全部楼层 <

lz加油啊，我以前也挺胖的，多做健身有氧就会慢慢瘦下来的

拉布拉布 :好的，我等基数再小一点就会开始上强度了

2025-10-06 19:37 回复

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【13周年特免】“阴中默念13遍乌干达就可得宇宙之母·神淋的β护”

名不到啊 发表于 2025-10-5 23:47:54 | 显示全部楼层 <

减肥确实很需要毅力，楼主可以尝试找个搭子哦

拉布拉布 :有的，有个同事一起呢

2025-10-06 19:37 回复

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“久战久胜，越爱越勇。”

061 发表于 2025-10-5 23:52:52 | 显示全部楼层 <

建议楼主可以从散步开始控制饮食并逐渐增加运动，我从今年暑假开始正式运动，今天终于从170斤瘦到正常体重了，我准备这两个月稍微增肌免得寒假复胖，楼主也加油呀

拉布拉布 :加油，其实我运动量不小的，就是吃的太多了，现在忌嘴后好多了

2025-10-06 19:38 回复

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XLK 发表于 2025-10-5 23:53:49 | 显示全部楼层 <

减肥的确需要很多毅力，不过过度肥胖毕竟对身体不好，还是要努力坚持下去的

拉布拉布 :嗯嗯，在努力惹

2025-10-06 19:38 回复

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

Taluo 发表于 2025-10-5 23:55:19 | 显示全部楼层 <

加油，你可以的，建议也可以去医院的减重门诊看看，寻求更专业的指导

拉布拉布 :难受，我这边最近的大医院周末不开减肥门诊，淦

2025-10-06 19:39 回复

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【13周年特免】“阴中默念13遍乌干达就可得宇宙之母·神淋的β护”

Ellis 发表于 2025-10-5 23:56:25 | 显示全部楼层 <

都一身病了就别纠结饮料差不差点意思了，管住嘴迈开腿

拉布拉布 :嗨呀，就小小的吐槽咯

2025-10-06 19:39 回复

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凯诺斯 发表于 2025-10-5 23:56:42 | 显示全部楼层 <

楼主加油呀，减肥是一个需要长期坚持的事情

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wenbinmopin 发表于 2025-10-5 23:58:24 | 显示全部楼层 <

楼主可以不用那么强地去节制饮食，或许是饮食上比较习惯吃多油盐的食物例如外卖，可以多吃蛋白质、蔬菜、适当的碳水，不要饿肚子减肥，还有保持健康的心态减肥，瘦下来身体也会比较轻松，少了负荷走起路来也挺舒适

拉布拉布 :莫得外卖，公司食堂，因为还有工人要一起吃，油盐都很重，只能少吃了

2025-10-06 19:40 回复

wenbinmopin :回复拉布拉布 :那尽量避免吃带太多油盐菜的吧，通常这些都会带油水，这种的也会不知不觉扒多好几大口白米饭到肚子里，好吃是好吃但的确会长好几斤，可以的话选那些比较少酱料调味的食物捏

2025-10-06 19:46 回复

wenbinmopin :回复拉布拉布 :楼主加油会瘦下来的

2025-10-06 19:47 回复

拉布拉布 :回复 wenbinmopin :嗯嗯，在瘦了呢

2025-10-06 19:51 回复

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翳云之上 发表于 2025-10-6 00:00:10 | 显示全部楼层 <

加油吧 240这个数字已经是相当恐怖了决心要减肥就一定要管住嘴迈开腿坚持才有效

拉布拉布 :减了减了，已经掉了10斤了，再继续努力呢

2025-10-06 19:41 回复

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mts627 发表于 2025-10-6 00:02:44 | 显示全部楼层 <

我也是个大胖子（悲），太胖了真的很影响健康，我又没有毅力坚持减肥

拉布拉布 :还是得趁年轻减哇，不然年龄红利过了就真的各种病了

2025-10-06 19:41 回复

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

娱乐法师火布偶 发表于 2025-10-6 00:05:35 | 显示全部楼层 <

楼主的体检指标已经不太好了，需要坚持性的减肥了

拉布拉布 :是的，已经坚持一个月瘦了十斤了，还是得坚持才行

2025-10-06 19:42 回复

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大白呀 发表于 2025-10-6 00:07:28 | 显示全部楼层 <

影响身体健康得注重了，运动和饮食两方面下手，节食和减肥药不可取

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“热心村民的头衔称号现已开放公测~！”

毛茸茸兽兽 发表于 2025-10-6 00:17:01 | 显示全部楼层 <

懂(´×ω×`)俺也是有不少肥胖纹的，还没法消下去咧，悲

拉布拉布 :瘦了可以去做激光好像？不过不能完全消除，只能淡化

2025-10-06 19:48 回复

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11122299910 发表于 2025-10-6 00:18:11 | 显示全部楼层 <

减肥要慢慢减注意健康，一次性减太多会垮脸的

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“这把剑守护每个孩子，无论他有没有被神选中。”

黑夜下的灯光 发表于 2025-10-6 00:24:11 | 显示全部楼层 <

任何事情都是开头难呢，多坚持一下，说不定能感觉到乐趣呢~

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Yino 发表于 2025-10-6 00:26:05 | 显示全部楼层 <

变胖有生长纹，减肥有赘皮，胖子真的不容易

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【13周年特免】“阴中默念13遍乌干达就可得宇宙之母·神淋的β护”

薯条 发表于 2025-10-6 00:30:06 | 显示全部楼层 <

摸摸楼主肚肚，期待楼主到时狠狠爆照惹，先祝成功了哈，加油！( o˘◡˘o) ┌iii┐

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【13周年特免】“阴中默念13遍乌干达就可得宇宙之母·神淋的β护”

蓝灯 发表于 2025-10-6 00:33:07 | 显示全部楼层 <

祝减肥成功惹虽然很辛苦但是只要坚持一定会有好结果的额

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