dilloner 发表于 2025-10-6 10:33:30

呜呜呜，肥胖纹我也有 真的很难看）

亓岳 发表于 2025-10-6 10:45:28

lz加油，先迈开腿从简单的开始做起，减肥并不需要你一上来就给自己多大强度，慢慢来坚持下去一定可以做到的:loveliness:

pisces1111 发表于 2025-10-6 11:18:47

先走路跟控制飲食吧
年紀輕還好，這體重到某一年紀很容易開始出現一些疾病

QZONE 发表于 2025-10-6 11:47:39

我183体重170，就觉得很胖了，但是平常也就只去跑跑步，还好穷可以管住嘴

三分春色描来易 发表于 2025-10-6 11:59:04

提醒，无糖饮料如果加的代糖，除了少数天然存在的代糖，其他依旧有引发不同疾病的风险，慎用

lawyer 发表于 2025-10-6 12:58:31

楼主加油哇，虽然我也在变胖，爱吃东西，也不爱锻炼哈哈哈

克莱因蓝 发表于 2025-10-6 13:12:41

https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg减肥还是得慢慢来呢 不要太急 这是一件持之以恒的事

dameyo 发表于 2025-10-6 13:22:09

相对于不去行动，能下定决心去运动减肥，就很不错了，剩下的就是坚持下去

泠泠泠泠 发表于 2025-10-6 13:33:23

祝lz减肥顺利 健康最重要！

redfieldw 发表于 2025-10-6 15:09:15

到底减肥成功的案例多吗，我已经失去信心了

Styphon 发表于 2025-10-6 15:28:14

主要还是身体健康重要QAQ

万俟 发表于 2025-10-6 15:54:07

楼主不要急，慢慢来，减肥也不是一天两天的事，慢慢会好的

未闻青葵 发表于 2025-10-6 16:04:40

祝减肥成功吧，虽然很辛苦但是只要坚持下来的话还是很有收获的

htmslht 发表于 2025-10-6 16:04:41

减肥最难的是自律前两周，只要能撑过习惯这种感觉就能顺利一些了

安德烈 发表于 2025-10-6 17:09:43

楼主加油呀~可以先减下来一些然后结合有氧，这样瘦的更健康~

三行水 发表于 2025-10-6 17:11:14

大体重前期前期掉秤就是比较快的，你的肥胖又有基础病，建议最好去医院挂减重门诊，如果可以的话，医生应该会给你上司美格鲁肽，其实他们会给你强调最重要的一点就是生活习惯的调整，不注意的话之后还会反弹。

strayshouraki 发表于 2025-10-6 17:11:20

加油啊楼主 一定能成功 我也在减重共勉！

114514banana 发表于 2025-10-6 19:00:26

减肥嘛，减得慢也很正常，除非有专业团队辅助，不然没那么快

kkdy 发表于 2025-10-6 19:28:37

加油吧，我最近也在减肥，大学时期太放纵自己了，肚子上也是一圈肥胖纹

Riverlethe 发表于 2025-10-6 21:18:38

生长纹属于皮肤断裂，基本很难恢复了，但是人只要瘦下去，有哪点纹路啥的也无伤大雅了~
加油哦，我就是太胖了，最后搞成糖尿病了，你也多注意啦~~
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