大脑夫 发表于 2025-10-6 00:34:39

加油！减肥真的超级难啊！我反正没这个想法了一堆人给我讲减肥但是我无动于衷周围人都没有一个胖的哎！

kkmi001 发表于 2025-10-6 00:43:20

各种身材都有人喜欢的，倒不用因此自卑。不过胖确实影响健康，我也在监督对象减肥了;P

狂野哈士奇 发表于 2025-10-6 00:47:11

楼主加油，减肥很需要毅力，可以找个同样有需求搭子一起努力

heihei 发表于 2025-10-6 01:01:17

欸，要不趁机健个身，有氧和力量一起。体重基数比较大的训练肌肉可能方便一点。

想吃小孩的鸡 发表于 2025-10-6 01:04:47

减肥确实难，加油吧，要是意志力不强的话，又要吃胖了哟！

kibody 发表于 2025-10-6 01:20:01

楼主加油呀，减肥是个长期的过程，只要坚持总会有好结果的。千万不要节食，会反弹的很厉害。少吃多动就好了。
而且一开始就让自己达到一个很高强度的计划，会很劝退。最好一步一步循序渐进，快的话三五个月就能看到改变了

reober3 发表于 2025-10-6 01:58:01

https://img.gamemale.com/album/202509/01/222409f1n83d9fw40onb4r.gif楼主加油噜，为了自己的健康要坚持下去惹
也不用太自卑捏，人和人的体质不太一样呢，而且平时别人也看不到

you87916 发表于 2025-10-6 02:16:10

減肥這條路真的很辛苦
因為把胃撐大了 所以食量就大 就得控制

庹旯 发表于 2025-10-6 02:36:15

减肥还是需要不断坚持的，而且还要注意清淡饮食，楼主加油吧

小爷不是受 发表于 2025-10-6 02:55:51

减肥很难噢，不要一下子太过，慢慢来，我也有点纹在膝窝{:6_164:}

Sam30 发表于 2025-10-6 03:05:00

减肥辛苦了, 减肥的過程中也是要考慮不少的東西了, 為了健康和外表

oo98ii 发表于 2025-10-6 03:17:44

减肥就看能不能管住嘴 运动量少点也没事 希望楼主节制吧

轮回2L 发表于 2025-10-6 04:19:02

减肥也要慢慢坚持，要保持身体的健康{:6_163:}

星之子 发表于 2025-10-6 04:20:01

体重过高，对健康确实是很大的威胁，还是需要毅力。预祝楼主减肥成功惹！

毛茸茸的黑貓 发表于 2025-10-6 04:45:14

我以前也減過

算是成功,雖然有回彈但也沒有最高那時的誇張

管住口是最最重要的一環,加油喔!

lovefans123 发表于 2025-10-6 04:59:35

减肥不是短时间就能有成效的，楼主加油，先从控制饮食开始

呆到自然蠢 发表于 2025-10-6 07:44:04

减肥真的是一件需要坚持的事情惹 长肉容易减肉难{:6_164:}

you9632587 发表于 2025-10-6 08:15:20

加油，减肥最重要的就是持之以恒，不要着急慢慢来吧

lishan 发表于 2025-10-6 09:44:09

前期控制饮食+轻量运动可以掉很多肉~ 坚持住楼主~

RaSharim 发表于 2025-10-6 10:27:48

是生长纹嘛，我现在身上也有{:4_100:}就算体重下去了也还是有
页: 1 [2] 3 4 5
查看完整版本: 【秋月折桂】减肥真的好难，肥胖纹真的好丑