【秋月折桂】减肥真的好难，肥胖纹真的好丑
不知道泥潭的各位坛友身材如何哇，反正我是很肥的那款了，身高175体重240，好夸张的数字，肚子上全是肥胖纹，所以很自卑完全不敢爆照哇，又因为肥胖体检结果很不乐观:高血压、中度脂肪肝、尿酸高，因为今年八月份已经开始痛风了，那个感觉真的好痛苦，想死的心都有了，所以九月份下定决心减肥了，不过也有被迫的吧，毕竟痛风得彻底戒含糖饮料，无糖饮料真的又差点意思，ε=(´ο｀*)))唉，不过结果还是喜人的，九月份一个月瘦了10+斤了，希望今年过年能掉到200以内，明年7月生日，瘦到160，我就满足了，立个flag如果成功了，到时候就在泥潭大方爆照！
希望可以做到吧。
坚持减肥还是很需要毅力的，尤其是要注意反弹 lz加油啊，我以前也挺胖的，多做健身有氧就会慢慢瘦下来的{:4_114:} 减肥确实很需要毅力，楼主可以尝试找个搭子哦 建议楼主可以从散步开始控制饮食并逐渐增加运动，我从今年暑假开始正式运动，今天终于从170斤瘦到正常体重了，我准备这两个月稍微增肌免得寒假复胖，楼主也加油呀 减肥的确需要很多毅力，不过过度肥胖毕竟对身体不好，还是要努力坚持下去的 加油，你可以的，建议也可以去医院的减重门诊看看，寻求更专业的指导 都一身病了就别纠结饮料差不差点意思了，管住嘴迈开腿{:6_188:} 楼主加油呀，减肥是一个需要长期坚持的事情:loveliness: 楼主可以不用那么强地去节制饮食，或许是饮食上比较习惯吃多油盐的食物例如外卖，可以多吃蛋白质、蔬菜、适当的碳水，不要饿肚子减肥，还有保持健康的心态减肥，瘦下来身体也会比较轻松，少了负荷走起路来也挺舒适:$ https://images2.imgbox.com/be/9d/XZMEcAGi_o.gif加油吧 240这个数字已经是相当恐怖了 决心要减肥就一定要管住嘴迈开腿 坚持才有效 我也是个大胖子（悲），太胖了真的很影响健康，我又没有毅力坚持减肥 楼主的体检指标已经不太好了，需要坚持性的减肥了 影响身体健康得注重了，运动和饮食两方面下手，节食和减肥药不可取 懂(´×ω×`)俺也是有不少肥胖纹的，还没法消下去咧，悲 减肥要慢慢减注意健康，一次性减太多会垮脸的 任何事情都是开头难呢，多坚持一下，说不定能感觉到乐趣呢~:shutup: 变胖有生长纹，减肥有赘皮，胖子真的不容易 摸摸楼主肚肚，期待楼主到时狠狠爆照惹，先祝成功了哈，加油！( o˘◡˘o) ┌iii┐ 祝减肥成功惹 虽然很辛苦 但是只要坚持 一定会有好结果的额