xwm 发表于 2025-12-6 03:49:11

这个体型简直是我梦中的啊...

安氏贵人鸟 发表于 2025-12-6 11:41:29

底子不错，加油健身哦！

leochan 发表于 2025-12-7 10:48:40

可能和飲食有關，最好問一下營養師意見。
話說大卫带 是什麼意思？

寒冬夜行人 发表于 2025-12-7 11:03:51

纸包鸡好吃，我吃一口:P

3459768300 发表于 2025-12-7 15:11:40

楼主已经练出雏形了，再坚持坚持一定可以练成的

沙棘 发表于 2025-12-8 00:18:00

感觉还是得不断坚持 加油 总会练成的

l等待l 发表于 2025-12-9 00:23:15

楼主这身材效果已经出来了 楼主继续加油

因本 发表于 2025-12-11 14:23:41

楼主这身材可以的，这手臂一看就是有锻炼过

1007115891 发表于 2025-12-12 02:34:50

加油你就是下一个网络天菜

anchendos 发表于 2025-12-12 13:44:47

你本身是易胖体质的话，那肯定不能啥都吃啊……要做饮食规划

mts627 发表于 2025-12-12 20:43:02

我也好容易长胖，但是就是管不住自己的嘴，而且又懒，感觉会胖鼠

名不到啊 发表于 2025-12-13 15:35:18

坚持下去，一切都会慢慢变好的{:6_195:}

shartty 发表于 2025-12-13 23:26:17

已经能看到健身影子了，楼主加油，下次再发点

WLF 发表于 2025-12-15 17:09:34

哪里大卫戴了，又在制造焦虑气氛

beefheart 发表于 2025-12-15 19:00:16

我已经放弃了，成为一个快乐的肥宅{:4_90:}

木四水 发表于 2025-12-16 20:23:09

楼主一点都不胖啊，感觉这种状态是手感最好的

Hadley0T 发表于 2025-12-19 13:01:35

臂围看上去还是很棒的，比较喜欢楼主

hecker 发表于 2025-12-19 21:52:54

楼主身材感觉已经很不错了，不过健身这种事就是一个长期的过程

高宝器 发表于 2025-12-20 03:14:27


已经练的很棒了，楼主这身材还是颜值很高的

lochking 发表于 2025-12-20 20:47:52

已经很不错啦~~超过很多人了~~加油坚持下去哦~
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