SGLY
发表于 2025-12-3 11:22:34
吃什么都不胖，会被说营养都去哪了。除非压力过大，会胖得飞快，非工作期间，没见过怎么胖，就算不运动。
其他的也行
发表于 2025-12-3 13:04:34
体重的增长也是锻炼的基础，一定能看见成效的
Joelll
发表于 2025-12-3 13:58:59
加油楼主，健身本来就是需要时间的
Sam30
发表于 2025-12-3 14:04:30
感覺這也是很看人的, 不過努力了也會在一些的地方上有效果的, 加油了
azmsbly
发表于 2025-12-3 19:16:54
能坚持就很好了，我健身就很佛系，经常不练那种:hug:
被宽恕的色欲
发表于 2025-12-3 20:37:41
这毕竟是要坚持的东西，楼主能坚持就很厉害了，继续加油吧
xcynbm
发表于 2025-12-3 21:06:06
光是能坚持下来就已经很厉害了，我估计早就放弃了惹
Minsage
发表于 2025-12-3 23:53:35
楼主身材已经很能打了 有坚持最重要
crabee
发表于 2025-12-4 02:56:44
已经初见肌肉轮廓了惹，增肌还是得多吃多练，日复一日呢~
kibody
发表于 2025-12-4 08:50:12
大胃袋多好，三分练七分吃呢，吃不动才是最痛苦的
cwx233
发表于 2025-12-4 09:51:08
楼主现在已经很棒了 继续加油！
熊赳赳
发表于 2025-12-4 14:21:12
不是，你这个才是真的健身的，超大块一定是打药的，有什么好羡慕的......
asystem
发表于 2025-12-4 15:50:04
170180梯形身材的大卫带来报道了
Yino
发表于 2025-12-4 18:59:46
还行吧，并没有很多赘肉的感觉
chz1016
发表于 2025-12-4 20:24:15
感觉身材保持的还可以啊，继续努力会更好
混沌的猛男
发表于 2025-12-5 05:23:15
楼主，你看起来不胖啊，你居然还想减肥。我都想练肌肉都是想长胖长壮。很羡慕楼主已经坚持了一年健身了。
1043438839
发表于 2025-12-5 08:56:53
变成脂包肌也不错呀，会成为熊圈天菜
mike123
发表于 2025-12-5 16:15:35
加油，只要坚持，一定能达成自己预想的目标的，。
书の妖怪
发表于 2025-12-6 01:00:49
感觉已经多少有些形状了，应该后续会更加明显的XD 楼主要加油啊
kadi_hg
发表于 2025-12-6 02:00:00
对于我这个瘦子属于望而却步噜，贴主要相信自己