此去经年 发表于 2025-12-20 21:06:59

楼主的身材还是不错的能看出有一定的效果

zibatco2 发表于 2025-12-20 21:19:54

健身能坚持就很不错惹~给楼主个支持加油挺好的{:4_91:}

chinghei1007 发表于 2025-12-20 22:19:40

个人直接跟筷子一样 跟着营养师吃的增重计划吃吐了（处理不了这么多食物）减到营养师都说这样整不了 （x）

仙蒂拉姆 发表于 2025-12-20 22:23:30

继续努力，再过半年就比较明显了

hezhushizaishi 发表于 2025-12-22 20:15:05

羡慕有自控力的，我这个易胖体质已放弃节食这条路()

庹旯 发表于 2025-12-29 00:52:54

健身真的是要坚持好多时间，希望楼主早日成功吧

狂野哈士奇 发表于 2025-12-29 17:17:22

坚持慢慢来，成效会出来的

171410810 发表于 2025-12-29 19:04:41

已经看得出明显的效果啦，自己练的话练成这样已经很棒了的

大白呀 发表于 2025-12-29 19:45:43

看不出来是易胖体质，光看照片还以为是吃不胖体质{:6_167:}

呆到自然蠢 发表于 2026-1-10 06:09:30

健身真的需要坚持不懈惹 确实是很难的事情

是阿行嘞 发表于 2026-1-10 06:56:06

https://i.111666.best/image/MtO5qRUlauMHu8JyhSflPi.jpg
不着急惹，健身和画画一样，要时间的灌注惹
感觉已经略有雏形了，祝楼主能坚持下去惹

Rolf_0 发表于 2026-2-16 15:03:18

楼主加油吧，健身这种事一定要坚持才能见到成效

白鸟探 发表于 2026-2-16 15:19:45

看不出来大卫带啊，啥都吃可能就是楼主健身大业受阻的原因吧{:6_168:}

DTCRM 发表于 2026-2-16 15:34:35

{:4_98:}楼主要加油呢 已经初具雏形了

走失伯劳 发表于 2026-2-16 23:03:40

感觉并没有大卫带惹，还是很精壮的类型惹，喜欢

盘上雷 发表于 2026-2-17 02:48:04

其实还好啦，没有很大，倒是胸肌看得出很诱人呢

恒影@无爱 发表于 2026-2-17 09:54:01

慢慢加油！时间长了就会不一样了。
页: 1 2 3 4 [5]
查看完整版本: 脏增肌的下场就是变成大卫带