首页 › 五花八门 › 目前陷入了些许迷茫焦虑之中

蓝灯 发表于 3 天前

健身我不太懂 但是 我觉得有好心态还是很重要先把执念放下吧 顺其自然 说不定你的爱情就来了

毛茸茸兽兽 发表于 3 天前

(´×ω×`)坚持锻炼是一方面，增肌也是一方面，所以不少健身的各种蛋白粉和药物库库地吃

hzx3321 发表于 3 天前

没事的，每个人体质不一样，坚持就会有成果的

米立 发表于 3 天前

心态问题吧，如果你自己把健身当成功利的行为去做的话那就没办法

shiye 发表于 3 天前

额，只能说加油
想到了之前想长胖的时候猛吃1个多月，还骑车上班，发现自己更瘦了:L

dejuster 发表于 3 天前

加油！
也看个人体质的，但坚持下去就会出效果~

cdcai 发表于 3 天前

健身这种事情个体差异太大了，为了健康也是可以坚持的

zlywww 发表于 3 天前

健身的话是个循序渐进的过程，只要每天坚持锻炼，饮食也合理搭配是能够达到理想的状态的

oo98ii 发表于 3 天前

不着急 慢慢来 坚持总会有起色的

凌晨光明 发表于 3 天前

我也练好久了，也是没太大变化，这东西确实挺看天赋的，确实会焦虑，网上刷到很多人，总是感慨人与人之间的差异，不过我已经习惯了，就那样吧，有进步就行，懒得和别人比了

xupengxup711 发表于 3 天前

不用太焦虑，换换方法看看，相信坚持下去总有变化的

114514banana 发表于 3 天前

健身这东西挺吃天赋的，能坚持下来就很厉害了

咱聚聚123 发表于 3 天前

可能要更严格的控制饮食吧

KurisuV 发表于 3 天前

健身也是个长期的过程，起码得坚持两年才能有比较好的痕迹吧。人与人的喜好和体质差距挺大的，没必要硬和别人对比哈

eyvindxxl 发表于 3 天前

其实也不用一定跟别人比吧，这个东西应该也是有点吃天赋的，有些人天生肌肉形状就会比别人好看，人比人真的会die，能坚持健身就已经强过很多人了

德国百草味 发表于 3 天前

实在焦虑的话可以停止健身一段时间，要是变胖的话那说明你现在的健身起码保持体重了不是:lol

11122299910 发表于 3 天前

楼主别身材焦虑呀，放松下来，这是一个长期的过程，而且永远不要为了别人而改变自己

Riverlethe 发表于 3 天前

唔，那你得找个专业的问问，停步不前没效果肯定是哪方面出问题了。而且七分吃三分练，是不是饮食结构和作息习惯有问题啊
我看你X好多都是半夜出去拍的，熬夜也是有影响的吧

Styphon 发表于 3 天前

感觉作为一个锻炼身体的方式也不错嘛:$身材啥的应该要更长时间吧

skw5735 发表于 前天 00:36

要不先不想那么多，就当为了健康锻炼

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