KurisuV 发表于 2025-12-30 03:07:00

复合维生素为主，一般是维生素C和B以及葡萄糖酸锌片

除夕 发表于 2025-12-30 04:03:23

有个学医的朋友建议我一周吃一两次六味地黄丸 然后偶尔我会吃善存

you9632587 发表于 2025-12-30 07:37:24

因为我太宅了不怎么晒太阳会补点维D，其他的就没吃了

kibody 发表于 2025-12-30 08:19:12

健身的时候吃蛋白粉和肌酸。然后平时会吃男性复合维生素（里面有维生素和各种微量元素，特别是锌！

凌晨光明 发表于 2025-12-30 08:23:07

刚需维生素，别的随意

lawyer 发表于 2025-12-30 09:04:00

蛋白粉其实就差不多了，其他的话则是锦上添花～

a60852023 发表于 2025-12-30 09:53:46

佛系路過
真的要說，生鱈魚肝? 木鱉果? 都不在選項上呢

hm983763907 发表于 2025-12-30 10:07:26

这个AI图用的什么关键词啊楼主，完全就是我的天菜老公

长衫赵纸龙 发表于 2025-12-30 11:42:19

小时候吃过钙片，还有一些维生素什么的，其他倒是没怎么吃过呢

ranshing 发表于 2025-12-30 12:06:27

123都会吃，怕日常饮食吃不够

Homosama 发表于 2025-12-30 12:53:14

维生素C吧，主要平时有时候忘了吃水果，容易长倒欠

kouser 发表于 2025-12-30 13:11:56

蛋白質和維生素，其他的暫時還沒吃吧，主要是平時懶從吃方面補充太花心思了

米立 发表于 2025-12-30 13:32:18

最多就吃点维生素片吧，其他也没啥了

HiveCloud 发表于 2025-12-30 14:21:32

有段时间我在吃抗氧化的三个月
我几个朋友都说我整个人变亮了。至少还是有点效果哈哈哈哈

chenfeng6 发表于 2025-12-30 14:44:09

不怎么吃补剂，最多偶尔吃一些维生素什么的

2297988 发表于 2025-12-30 14:58:03

好像不咋吃这些，上次被送了个VC片现在为止都只吃了一两颗

zvsd 发表于 2025-12-30 15:34:38

不吃，只是白开水佛系养生。

熊赳赳 发表于 2025-12-30 16:28:23

维生素D和鱼油，现代人普遍缺乏，性价比高。VC更是王者，使劲服用吧~
经常哈酒或者脂肪肝的还可以考虑水蓟草提取物含量高的护肝片
……列出来后，我吃的小药药一点都不少惹 ( •̀ ω •́ )✧

xuhosen 发表于 2025-12-30 16:45:17

啊？大多数人不应该是一日三餐外什么乱七八糟也不吃么，我已经错过版本了么

xu33 发表于 2025-12-30 16:56:38

吃vd b zn一系列的 因为晒不到太阳所以要补一下vd ovo
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