克莱因蓝 发表于 2026-3-17 23:16:36

https://img.gamemale.com/album/202508/27/154618wt52fzit25qb9aaf.jpg健身是持之以恒的事呐 加油

50809321 发表于 2026-3-17 23:23:34

加油，坚持下去很不容易，但结果是值得的

zhuovboyan 发表于 2026-3-17 23:32:17

0-0 楼主加油呀~不过健身计划记录什么 镇楼图这么涩气真的好嘛~

威风妖怪麒麟 发表于 2026-3-18 01:11:41

健身还是需要循序渐进了，太激进可能会受伤

mushu52778 发表于 2026-3-18 11:40:36

期待以后po出一张肌肉天菜的自拍照迷倒众人

a65263806 发表于 2026-3-18 12:13:34

我最近也在减脂，一起加油

仙蒂拉姆 发表于 2026-3-18 14:17:37

坚持半年，然后翻身把歌唱

苹果苏打 发表于 2026-3-18 16:56:17

楼主的表情包都好骚，稀饭惹

YXH 发表于 2026-3-18 17:08:55

加油楼主，期待能看到成果图的那一天{:4_98:}

apple21000 发表于 2026-3-18 19:02:09

健身之路很漫长啊，但是也很能提升自己

huiguo 发表于 2026-3-18 22:35:26

被巫医的大屁股吸引住了（
加油惹，努力下来肯定是有效果的呢，一开始慢慢来，不要do太猛了{:6_200:}

Sam30 发表于 2026-3-18 22:42:00

看文字感覺也是很充實的活動行程的了, 祝日後能有所成了

苍阳 发表于 2026-3-18 23:51:30

我是习惯先做无氧再有氧，不然会没力气。可以去 B站看看凯圣王的视频

wangba 发表于 2026-3-19 00:33:09

前段时间也办了张健身房年卡，目前一周至少去三次，楼主我们一起加油！

Sloanx 发表于 2026-3-19 10:00:26

楼主加油 坚持下去 我也在减肥 一遍上班一边减肥一边学习 麻了我

庹旯 发表于 2026-3-19 17:03:27

本狗是懒懒的那种，一直都有健身计划，但是没实行过。仰卧起坐好像就是容易抽筋，而且对身体伤害蛮大的（听别人说的）,因为之前一段时间我也做过，问了问别人

Solnt220 发表于 2026-3-19 22:10:18

楼主加油呀，一定可以瘦下来的。以及楼主的小猫表情包可爱呢，还很生草:lol

ArthurJia 发表于 2026-3-19 22:16:20

楼主加油吧，可以拍照记录下自己的变化，后面看到健身成果的时候也会更有动力惹

hozy 发表于 2026-3-19 23:01:59

能够坚持下来真的很棒，我今年身体不好体重疯狂增长，衰……

蓝鲸 发表于 2026-3-20 02:53:42

哇，其实也挺想健身的，但是到健身馆里去健身感觉会怯场，会感到很窘迫。没敢迈出那一步
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