呆到自然蠢
发表于 2026-3-20 16:43:28
其实感觉楼主的体重还不错惹 不胖不瘦的感觉
万俟
发表于 2026-3-21 06:32:17
楼主加油啊，健身还是很需要持之以恒的，慢慢来
Rolf_0
发表于 2026-3-21 13:17:17
相信楼主一定能坚持下去的，期待楼主的健身成果呢
Remus7
发表于 2026-3-21 20:23:55
哇，为了健身做的功课好认真啊，希望你能快速达到目标
memomamo
发表于 2026-3-22 11:22:22
校内健身房确实方便，期待看到你学期末的对比！
52aro
发表于 2026-3-25 09:32:48
我每次下定决心减肥最后都会不了了之，愿下辈子不是懒人{:6_164:}
懒癌鱼系表
发表于 2026-3-25 16:27:24
多少钱。。？？？有点好奇楼主在哪个城市上学，我家这边的物价的话除非是24小时健身房，否则月卡都不应该上三位数的
2254921
发表于 2026-3-27 16:17:00
健身最重要的是坚持，然后是动作要标准，急不来的
Dodie
发表于 2026-3-27 16:52:01
好好休息+控制饮食对健身得帮助很大喔;P
Yeries
发表于 2026-3-28 02:17:06
感觉楼主的健身好坚定好有执行力，又能管住嘴又能迈开腿一定很快能达到想要的效果的~
y2j1
发表于 2026-3-28 20:38:48
楼主加油，如果希望换下蛋白质胃口也可以偶尔啃啃去皮鸡腿
Eyden
发表于 2026-3-29 15:33:11
作者加油！最难的就是坚持，慢慢的就会有效果。另外，巫医可爱捏
scream777
发表于 2026-3-29 16:14:18
加油啊楼主，期待完美的身材
pleitgen
发表于 2026-3-29 23:20:45
感觉有氧偏多诶，而且先做无氧再做有氧会不会更好一些。要不然无氧会没力的