HikaruKD 发表于 2026-4-5 07:46:21

减肥最重要的是少吃和坚持，不要操之过急，慢慢改变饮食习惯，才能保证健康减肥和体重不反弹

jasperch 发表于 2026-4-5 07:51:35

楼主加油！减肥健身就是很考验毅力呢

you9632587 发表于 2026-4-5 07:51:54

其实爬楼就是很好的有氧运动了，每天多爬爬楼也挺不错的

maruko1992 发表于 2026-4-5 08:31:55

祝你减肥成功呦，要从饮食健康做起，并不是不吃饭

武翊 发表于 2026-4-5 08:39:31

减肥最好有个好作息和好心情，要真是一直逼着自己挺难的，把锻炼养成习惯会好很多，慢慢来吧，lz加油

ghizuru 发表于 2026-4-5 08:49:40

先从简单的开始更容易坚持哦！:o

Dodie 发表于 2026-4-5 08:50:05

本帖最后由 Dodie 于 2026-4-5 21:25 编辑

好奇lz减了肥出cos的时候的样子呢:$

wzsglr 发表于 2026-4-5 08:58:38

减肥不能急功近利，还是用对方法，合理减肥才行

Ryota 发表于 2026-4-5 09:05:15

好啊，健身好，理由挺好的，如果哪天我也有我想要cos的角色说不定也有减肥的想法了

ttldmm 发表于 2026-4-5 09:25:28

祝减肥成功，感觉最有效的还是饿，就是太难受了{:6_164:}

levay 发表于 2026-4-5 09:53:28

其实我感觉减肥很简单的，少吃多练，吃饭吃个七分饱就行了

windowview 发表于 2026-4-5 10:12:24

我觉得减肥最好的方法就是少吃，甚至是不吃:L

HZzzz0323 发表于 2026-4-5 10:14:28

每次说减肥都以失败告终，楼主加油

whitemoss 发表于 2026-4-5 10:21:59

减肥这类的主要还是得坚持，开头的那段时间特别难熬，之后习惯的话不仅身材好了，生活习惯也会慢慢改善

hm983763907 发表于 2026-4-5 10:27:26

笑死，让我想起来我有一年买的明星周边衣服，到现在都没有穿进去

谢阿生 发表于 2026-4-5 10:29:05

祝楼主减肥顺利，坚持下去一定能穿上喜欢的cos服！

洺糜cc 发表于 2026-4-5 10:30:47

我也是最近才开始锻炼，我用Keep跳燃脂操感觉效果还不错，感觉还是自己监督自己的效果最好

memomamo 发表于 2026-4-5 10:34:18

先爬40天11楼，这不得瘦死，到时候直接cos都不用减了（bushi）

信乃戍孝 发表于 2026-4-5 10:50:53

怎么没有图，现在胖胖很有市场来着hh。也不用很焦虑不影响健康就好

Sloanx 发表于 2026-4-5 11:01:55

楼主加油 我也在减肥的路上 希望瘦下来 努力奋斗
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