jasperch 发表于 前天 23:29

楼主很自律呢，饮食也控制的很好，我最近也在学习健康饮食，不能像以前那样胡吃海塞啦:Q

刀火 发表于 昨天 00:12

楼主好棒！也是一路看了好多期帖子了。健身需要坚持惹，加油

scious 发表于 昨天 00:57

楼主真的是太自律了，我最近减肥都是两天晒鱼三天撒网（恶魔狼太可爱了，全部抓走:$）

x1x2x3 发表于 昨天 00:57

健身真的很需要毅力呢，楼主加油吧

huiguo 发表于 昨天 02:11

怎么这次没有美味的兽人图镇楼（
楼主不要太勉强自己啊，不然容易受伤
夏天去澳门感觉有点太热了，之前6月初去差点把我搞中暑了{:4_100:}
可以跑到山里玩玩（

我就是船长 发表于 昨天 03:34

体脂有点高哦，当然脂包肌也是很美味的

you9632587 发表于 昨天 07:21

我就控制不住自己总是吃零食现在体重也在慢慢涨，油多的东西虽然吃了不好但是真好吃吧{:6_188:}

daizhanpeng 发表于 昨天 07:31

感觉健身的话要一直控制饮食真的很难坚持啊！楼主毅力很强大

WitchDoctor 发表于 昨天 08:00

能够控制住自己远离那些美味的食物真的很厉害

lhlzl 发表于 昨天 09:30

其实很好奇体脂率和bmi每次测都准不准，感觉bmi还好，但是体脂率就不太懂了{:4_88:}

xuhosen 发表于 昨天 10:24

楼主一直坚持下来了啊

Ryota 发表于 昨天 10:25

能减下来我觉得已经很强了

horizonLd 发表于 昨天 12:41

好羡慕自律的人，我还得有人拿鞭子抽一抽我才能往前挪一挪（

陈子煊 发表于 昨天 13:14

健身哦~坚持下来变成肌肉猛男能不能给坛友们看看:$

kelafu 发表于 昨天 13:24

加油鸭卤煮，同健身中，最大的问题就是控制饮食了，感觉大多好吃的东西都不利于健身呢{:4_100:}

1234qwe 发表于 昨天 13:32

毕竟坚持就是胜利嘛;P

hm983763907 发表于 昨天 14:55

强的呀，楼主是我看着一步步健身过来的呀

crabee 发表于 昨天 16:24

鸡蛋可以自己买一板，弄个电热水壶随时煮随时吃惹，不麻烦的

zibatco2 发表于 昨天 20:35

其实健身还是重在坚持长久~楼主有这样的毅力已经赢过不少人惹~加油{:4_91:}

zhuovboyan 发表于 昨天 22:11

0-0 镇楼真的可爱呢虽然说要坚持 但是要是一直出现这种情况 还是要及时看医生呀 不要伤到自己
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