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楼主: 松松
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[生活点滴] 男大健身记录文字vlog[4.26]

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    一二三因 发表于 昨天 22:23 | 显示全部楼层 <
    健身能自律已经很好了，很多人象是我不太能忍耐
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    牧羊人
      伤身体的 发表于 昨天 23:24 | 显示全部楼层 <
      稍微控制饮食+练的多=脂包肌，控制饮食+一周三连+中等强度有氧=薄肌，要想练大的话饮食可以不怎么控制，一周还是要留一顿放纵餐，什么冰淇淋烤肉炸货猛猛吃就好了
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      咆哮诅咒湖面云光玄生万物风物长宜近地夜航『钜鲸』红心玉龙鳞石永亘环火玛瑙
        cdcai 发表于 4 小时前 | 显示全部楼层 <
        我经常用公司的体重秤，每天体重的波动都有一两斤
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        捡到了肥皂收到情书杀意人偶瑞雪兆丰年，生灵万物新寶可夢 Pokémon『天圆地方』Amicusperrito
          Pul- 发表于 3 小时前 | 显示全部楼层 <
          感觉泥潭各处的健身记录已经形成连续剧，每周都有新进展
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