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日志

锻炼D11

热度 313已有 483 次阅读2025-6-4 20:50 |个人分类:健身|系统分类:纯水（首页不显示）

偷懒了五六天
今日
八段锦
单腿臀桥大约40×2
跪姿俯卧撑记不清几个了，在导师的建议下做标准姿势的，之前一直没注意手臂姿势，只调整了核心
导致今天完全没有计数。。
深蹲跳20+10×4
拉伸
over
298

震惊
4

感谢
4

关心
4

加油
3

有爱

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