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楼主: 樱火影纶
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[生活点滴] 想问问大家怎么应对夜晚失眠

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模擬人生4瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男
    632839534 发表于 2024-6-29 23:56:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    没办法，起来玩会手机能睡睡，睡不着继续玩
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    脉律辐石劫掠核芯御医神兔夏日柯基幽灵竹筒黄金树的恩惠探险三杰士图腾饼干生活拍立得璀璨金币
      chouki 发表于 2024-7-18 18:48:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      很多失眠都是白天的运动量不足导致的
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      揄人者冠冕不拘一格『领甜甜圈』
        我与他情深缘浅 发表于 2024-9-24 06:26:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        我失眠一般就是直接吃药了，不兜圈子，不过现在已经没有失眠的问题了，还剩下睡眠质量的问题
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        超能留声机【新手友好】昆進生金蛋的鹅揄人者冠冕灵魂之椅涅槃龙衔金戒『草莓乳酪』辉光心相元石童年的蛋
          zhuovboyan 发表于 2025-2-25 11:24:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          0-0 感觉很严重的失眠可能就需要看医生服药什么的了
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          虚空之海的鲸Amicus月影狼弗雷迪玩偶枫叶的站台星河月砂和你一起飞行的皮卡丘【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』男巫之歌
            影哨 发表于 2025-2-25 16:55:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            进行色色幻想，硬的不行的话就去打搅，打完就睡的着了
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            You Can Pet Blaidd黄金树的恩惠『不败之花』不曾寄出的信件
              AHM.R 发表于 2025-6-19 23:12:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              ASMR会是个蛮好的选择捏 找到喜欢的声线-然后美美睡觉囖
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              星光彩虹小粉驼驯化黑龙幼崽驯化红龙幼崽十字军护盾奇怪的宝箱猎鹰图腾元气菠菜人
                qropeoeriy 发表于 2025-6-21 05:23:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                睡不着也要逼自己躺在床上，躺着躺着就会慢慢入睡了
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                荒野大镖客：救赎 II龙腾世纪：审判最终幻想XIV赛博朋克2077意气风发的海盗刀枪瑞雪兆丰年，生灵万物新堕落之舞海盗弯钩
                  不远 发表于 2025-6-21 09:48:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  我通常会远离电子屏幕，泡个热水澡。
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                  安德森‧戴维斯我的冶金打火机
                    okild 发表于 2025-6-21 10:52:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    大概率是有什么烦心事在心里，起床稍微缓缓就好了
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                      牙好好 发表于 2025-6-21 11:16:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      看陈哥1的以撒游戏视频一会就昏睡过去了，比助眠白噪都管用，晚上睡觉的时候能有几百人都在看视频煮面用，如果看夜间的游戏直播一定要先设定30分钟后关闭，不然早上醒来会发现手机一直拨到下播。
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                      山猫图腾杰西·麦克雷森林羊男瑞雪兆丰年，生灵万物新
                        wodeshijiehezi 发表于 2025-7-1 11:50:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        脑补小说剧情，幻想自己当主角
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