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楼主: NAPUG
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[自拍照] 也锻炼了一段时间了，第一次发帖随便记录一下（成龙历险记快来水快来水.JPG）

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游侠 · I

帅气的本・比格猎个痛快！棱霜靴北极星小镇的站台
    名不到啊 发表于 2025-12-21 12:55:24 | 显示全部楼层 <
    坚持健身，后面肯定能让很多仙鸡发大水的厚（快来水快来水）
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    炽焰咆哮虎亭亭如盖
      此去经年 发表于 2025-12-21 15:26:37 | 显示全部楼层 <
      多去锻炼就行了，有什么好害羞的大不了找个健身搭子。
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      生化危机：复仇荒野大镖客：救赎 II王者之盾醉乡民谣卡洛斯·奥利维拉约翰·康斯坦丁克莱夫・罗兹菲尔德最终幻想XIV
        太叔杰 发表于 2025-12-24 01:19:11 | 显示全部楼层 <
        很不错哦，敢于发出来就已经很厉害了
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        眼镜蛇图腾寻觅勋章空位插槽牧羊人GM論壇進階勛章
          mimangzhe233 发表于 2025-12-24 01:34:12 手机端 | 显示全部楼层 <
          身材看着还不错，可惜看不到正面
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          堕落狂鳄黄金树的恩惠You Can Pet Blaidd泰比里厄斯Amicus可鲁贝洛斯克莱夫・罗兹菲尔德BIG BOSS亚瑟‧摩根性感男神GM
            呆到自然蠢 发表于 2026-1-9 20:25:34 | 显示全部楼层 <
            感觉楼主的背练得已经很宽大了惹
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            女巫森林贝优妮塔羽毛胸针伪造的红石上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁
              monka521 发表于 2026-1-9 21:33:32 | 显示全部楼层 <
              坚持健身一定会收到很多很好的效果呢，背肌很结实哦

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              jiuhongyaomao + 1

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              未散的宴席结晶火鹰幼崽
                熊赳赳 发表于 2026-1-9 23:16:52 | 显示全部楼层 <
                健身不怕晚，坚持下来就是胜利 ( •̀ ω •́ )✧
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                帅气的本・比格新神的赐福
                  zibatco2 发表于 2026-1-10 09:41:41 | 显示全部楼层 <
                  楼主身材看起来练得很好呢~已经看出很棒的肌肉感惹~给楼主个支持加油很不错呢
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                  GM論壇勛章红龙幼崽森林羊男鬼火竹筒虎克船长最终幻想XVI荒野大镖客：救赎 II羽环鳐
                    恒影@无爱 发表于 2026-2-22 11:11:32 | 显示全部楼层 <
                    背部已经是倒三角的形状了，锻炼还是很有效果的
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                    『眼榴』『伊黎丝的赞美词』『开心果奶酥』『宝莲灯』火玛瑙荒野大镖客：救赎 II卢西亚诺‧科斯塔最终幻想XVI夜灯
                      DTCRM 发表于 2026-2-22 15:56:26 | 显示全部楼层 <
                      楼主加油呀 练得大大的给坛友发福利
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                      山姆‧温彻斯特瑰香蜜露迪恩‧温彻斯特紫粹露饮吃饱金币的Doge葡萄精酿纯真护剑㊕游侠I · 见习游侠Amicus雾港捞月
                        J2isreal 发表于 2026-2-22 16:07:01 | 显示全部楼层 <
                        自己练那很有毅力了！健身贵在坚持惹
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                        莱因哈特·威尔海姆药剂背袋锻造卷轴森林羊男石鬼面驯化黑龙幼崽SCP-s-1889-第七页『开心果奶酥』冒险用绷带
                          accel734 发表于 2026-2-22 18:14:59 | 显示全部楼层 <
                          楼主加油，努力总会有成果，期待你练得更大再发身材照的那一天
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                          雾港捞月帅气的本・比格黄金树的恩惠Amicus果体76双向圣杯：焕然意志极·龙の意『草莓乳酪』黑铁战锤【夏日限定】夏日的泰凯斯
                            走失伯劳 发表于 2026-2-22 20:49:04 | 显示全部楼层 <
                            看起来健身相当有成效惹，后背看起来好宽阔
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                            纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中『眼榴』邪骸转生
                              是阿行嘞 发表于 2026-3-14 17:11:59 | 显示全部楼层 <

                              已经看到很明显的训练痕迹啦
                              坚持下来就已经赢了很多人了...
                              希望楼楼能顺利的坚持下去惹
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                              雾港捞月卡斯迪奥
                                光明哈德 发表于 2026-5-25 08:44:35 | 显示全部楼层 <
                                背部肌肉看起来很发达了呢，好棒
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                                禽兽扒手吃饱金币的Doge霉运小精灵[红]紫粹露饮瑰香蜜露眼镜蛇图腾山猫图腾猎鹰图腾
                                  hs90419a 发表于 2026-5-26 19:34:00 | 显示全部楼层 <
                                  樓主身材看著不錯呢
                                  身高和體重的比例算很OK的
                                  不會過重或過瘦
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                                  滴血认亲猫咪点唱机暗蚀魔典夜魔护符吃饱金币的Doge四季如旧堕落飞升！荣光的残像♬狂舞终乐章♬丹雀衔五穗，人间始丰登
                                    小蓝龙泷泽 发表于 2026-5-31 12:03:34 | 显示全部楼层 <
                                    这个正脸真是理想中的帅哥了，坚持锻炼身材也是会越来越好啦
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                                      zhb9576 发表于 2026-5-31 14:13:59 | 显示全部楼层 <
                                      不错不错~不知道楼楼现在练的怎么样了
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                                        Se7en 发表于 2026-6-1 04:11:20 | 显示全部楼层 <
                                        樓主加油，感覺腰部還是有一些明顯的變化。
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