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楼主: NAPUG
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[自拍照] 也锻炼了一段时间了，第一次发帖随便记录一下（成龙历险记快来水快来水.JPG）

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牧羊人
    Britneyhahah 发表于 2025-11-27 20:31:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    练得挺不错的，健身房里锻炼的基本都听友善的，可以去试试
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    射手的火枪
      x14443 发表于 2025-11-27 20:48:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      其实没有那么多人关注你啦 勇敢迈出第一步去健身房试试吧
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      『钟楼盐水棒冰』猫咪合唱团（夏日）最终幻想XIV晓月终焉秘林魔典星河月砂我已倾听，我已感受，我已思考隐秘的讯息位面引航器永远的克叔
        被宽恕的色欲 发表于 2025-11-27 22:40:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        社恐人去健身房真的很有勇气了，看上去健身还是很有用处的
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        猫咪合唱团（夏日）不朽之恋小镇的站台
          Riverlethe 发表于 2025-11-27 22:57:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          好光滑干净的背，不拔个罐子可惜了~~~加油哦~~~
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          法师I· 学识之章竹取物语巴比伦辞典鎏彩万幢雾港捞月
            柏芸 发表于 2025-11-27 23:15:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            健身什么的肯定慢慢来啦，社恐的话我也是，不过其实很多人都不会在意太多的
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            堕落狂鳄极·龙の意黑铁战锤夜魔护符双向圣杯：焕然意志鸿蒙方舟捕梦笼幸福的小阿尔Mr.Neon上古卷轴V：天际
              skw5735 发表于 2025-11-27 23:27:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              背部的效果很明显呢，楼主加油啊
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              琉璃玉坠GM論壇初心者畢業證書山猫图腾驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽猎鹰图腾眼镜蛇图腾
                Lancebrown 发表于 2025-11-27 23:48:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                社恐是真的锻炼杀手），有时候其实就连在外边跑步都担心被注意到，感觉会特别尴尬
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                收到情书水泡术灵光补脑剂『钟楼日暮』青苹果超能留声机帅气的本・比格和你一起飞行的皮卡丘【夏日限定】夏日的泰凯斯游侠I · 见习游侠
                  oo98ii 发表于 2025-11-28 00:57:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  看着背挺壮实的 继续练下去肯定会更好看的
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                    Arcturus864 发表于 2025-11-28 01:07:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    楼主加油，坚持一定有收获。
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                    猫咪合唱团（夏日）纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中『伊黎丝的赞美词』『莲花宝灯』阿拉喵？神灯内森·德雷克野性之怒里昂‧S‧甘乃迪凯登‧阿兰科『大元素使』
                      Yeries 发表于 2025-11-28 01:51:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      锻炼真的很需要毅力，背部肌肉线条看着已经有雏形了，楼主加油喔
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                      缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
                        you9632587 发表于 2025-11-28 06:53:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        锻炼几个月了看上去效果还是很明显的啊
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                        【新春限定】果体 隆夏日柯基人到中年森林鹿邦尼尼星光彩虹小粉驼林中松鼠睡着的小伯雾港捞月可鲁贝洛斯
                          我就上来看看 发表于 2025-11-28 08:56:51 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          楼主加油，身材越来越棒
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                          超能留声机
                            Sam30 发表于 2025-11-28 14:22:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            健身鹿出好的效果感覺的確是很棒的事了, 來枝持一下了
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                            瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化红龙幼崽森林鹿森林羊男赛博朋克2077桂花米糕
                              Yino 发表于 2025-11-28 14:43:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              好美，倒三角已经初具雏形了
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                              『英勇赞美诗』裸体克里斯永远的克叔You Can Pet Blaidd業火死鬥Amicus猎个痛快！堕落狂鳄帅气的本・比格猫咪合唱团（夏日）
                                庹旯 发表于 2025-11-28 17:03:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                很棒的肌肉惹，楼主真的很自律，我老早准备运动了，还没开始
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                                  长歌初下 发表于 2025-11-28 18:43:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  很壮实，能坚持下来就很厉害了
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                                  桂花米糕发条八音盒弗雷迪玩偶河豚寿司荧光水母Amicus
                                    Styphon 发表于 2025-11-28 19:56:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    背部线条好好看的说，泥潭又要多男菩萨了嘛
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                                    堕落之舞森林羊男锻造卷轴瑞雪兆丰年，生灵万物新赛博朋克2077龙腾世纪：审判冒险用指南针森林鹿
                                      mts627 发表于 2025-11-29 00:17:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      狠狠吸入楼主惹，健身变的越来越壮吧
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                                        chenfeng6 发表于 2025-11-29 15:34:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        楼主加油，继续练下去肯定会更棒的
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                                        腐化龙蛋
                                          哈迪斯那 发表于 2025-11-29 15:57:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          室友健身平时感觉不到，倒是体测引体20多个非常吓人。你也要坚持下去啊
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