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楼主: NAPUG
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[自拍照] 也锻炼了一段时间了，第一次发帖随便记录一下（成龙历险记快来水快来水.JPG）

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牧羊人
    Britneyhahah 发表于 2025-11-27 20:31:08 | 显示全部楼层 <
    练得挺不错的，健身房里锻炼的基本都听友善的，可以去试试
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    【新春限定】果体 隆成为蝙蝠侠
      x14443 发表于 2025-11-27 20:48:12 | 显示全部楼层 <
      其实没有那么多人关注你啦 勇敢迈出第一步去健身房试试吧
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      最终幻想XIV晓月终焉神奇四叶草幽灵竹筒我已倾听，我已感受，我已思考隐秘的讯息位面引航器巴哈姆特卡洛斯·奥利维拉丹雀衔五穗，人间始丰登
        被宽恕的色欲 发表于 2025-11-27 22:40:32 | 显示全部楼层 <
        社恐人去健身房真的很有勇气了，看上去健身还是很有用处的
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        不朽之恋缘起星空虚空之海的鲸
          Riverlethe 发表于 2025-11-27 22:57:33 | 显示全部楼层 <
          好光滑干净的背，不拔个罐子可惜了~~~加油哦~~~
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          業火死鬥传奇无尽的怀表枫叶的站台史莱姆牧场虚空之海的鲸竹取物语月下的誓言缘起星空男巫之歌
            柏芸 发表于 2025-11-27 23:15:15 | 显示全部楼层 <
            健身什么的肯定慢慢来啦，社恐的话我也是，不过其实很多人都不会在意太多的
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            水泡术禽兽扒手福卡·锰紫[7]福卡·澄黄[3]福卡·曙红[6]
              skw5735 发表于 2025-11-27 23:27:34 | 显示全部楼层 <
              背部的效果很明显呢，楼主加油啊
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              牧羊人福卡·曙红[2]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[1]GM論壇初心者勛章猎鹰图腾
                Lancebrown 发表于 2025-11-27 23:48:28 | 显示全部楼层 <
                社恐是真的锻炼杀手），有时候其实就连在外边跑步都担心被注意到，感觉会特别尴尬
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                使命终成卡利亚权杖水晶化法杖竹取物语永冻土北极星棱霜靴先祖之魂遗忘之水You Can Pet Blaidd
                  oo98ii 发表于 2025-11-28 00:57:17 | 显示全部楼层 <
                  看着背挺壮实的 继续练下去肯定会更好看的
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                    Arcturus864 发表于 2025-11-28 01:07:51 | 显示全部楼层 <
                    楼主加油，坚持一定有收获。
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                    福卡·曙红[6]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[7]【圣诞限定】心心念念小雪人金钱马车史莱姆牧场人鱼之泪幽灵竹筒和你一起飞行的皮卡丘伪造的红石
                      Yeries 发表于 2025-11-28 01:51:49 | 显示全部楼层 <
                      锻炼真的很需要毅力，背部肌肉线条看着已经有雏形了，楼主加油喔
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                      缘起星空
                        you9632587 发表于 2025-11-28 06:53:36 | 显示全部楼层 <
                        锻炼几个月了看上去效果还是很明显的啊
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                        福卡·曙红[3]福卡·澄黄[5]福卡·锰紫[8]
                          我就上来看看 发表于 2025-11-28 08:56:51 | 显示全部楼层 <
                          楼主加油，身材越来越棒
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                          福卡·曙红[2]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[7]马上發附魔金苹果飘飘终章
                            Sam30 发表于 2025-11-28 14:22:15 | 显示全部楼层 <
                            健身鹿出好的效果感覺的確是很棒的事了, 來枝持一下了
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                            瑞雪兆丰年，生灵万物新驯化红龙幼崽森林鹿森林羊男赛博朋克2077桂花米糕
                              Yino 发表于 2025-11-28 14:43:01 | 显示全部楼层 <
                              好美，倒三角已经初具雏形了
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                              You Can Pet Blaidd猎个痛快！帅气的本・比格業火死鬥枫叶的站台位面引航器禁断秘典虚空藤蔓背带鸭Amicus
                                庹旯 发表于 2025-11-28 17:03:47 | 显示全部楼层 <
                                很棒的肌肉惹，楼主真的很自律，我老早准备运动了，还没开始
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                                地根卡勒罗斯辉石头罩宝箱内的球打开又一个礼物盒艾尔登法环森林羊男堕落之舞福卡·曙红[3]
                                  长歌初下 发表于 2025-11-28 18:43:33 | 显示全部楼层 <
                                  很壮实，能坚持下来就很厉害了
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                                  桂花米糕发条八音盒弗雷迪玩偶河豚寿司荧光水母Amicus福卡·澄黄[2]福卡·锰紫[3]福卡·曙红[1]
                                    Styphon 发表于 2025-11-28 19:56:59 | 显示全部楼层 <
                                    背部线条好好看的说，泥潭又要多男菩萨了嘛
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                                    堕落之舞森林羊男锻造卷轴瑞雪兆丰年，生灵万物新赛博朋克2077龙腾世纪：审判冒险用指南针森林鹿
                                      mts627 发表于 2025-11-29 00:17:37 | 显示全部楼层 <
                                      狠狠吸入楼主惹，健身变的越来越壮吧
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                                      福卡·曙红[6]福卡·澄黄[6]福卡·锰紫[6]
                                        chenfeng6 发表于 2025-11-29 15:34:11 | 显示全部楼层 <
                                        楼主加油，继续练下去肯定会更棒的
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                                        牧羊人山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾【新手友好】昆進红龙幼崽腐化龙蛋
                                          哈迪斯那 发表于 2025-11-29 15:57:25 | 显示全部楼层 <
                                          室友健身平时感觉不到，倒是体测引体20多个非常吓人。你也要坚持下去啊
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