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楼主: ilblvm
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[其他内容] 目前陷入了些许迷茫焦虑之中

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牧羊人【新手友好】昆進
    殇-懿-惘 发表于 2025-12-27 13:53:47 | 显示全部楼层 <
    其实只要坚持去健身，就是会变好的。只是自己天天见，看不到自己很大变化罢了，加油，不要气馁
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    寻觅牧羊人王者之盾法卡斯GM論壇勛章汉尼拔山猫图腾
      qq350031667 发表于 2025-12-27 14:54:29 | 显示全部楼层 <
      你要相信，总有个人能接受的你所有，可以朝着自己想要的身材方向前进，焦虑真的没必要，xhs  dy这些平台一年练的确实有很多很好的人，但是大部分都没那么好吧
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      『户口本: Lv7+』卡利亚权杖Beauty and the Beast亚当‧简森刺杀者匕首魔法迸发塞拉斯泰比里厄斯至尊巴哈姆特安德森‧戴维斯
        KamiuBlued 发表于 2025-12-27 15:25:09 | 显示全部楼层 <
        慢慢来吧 没有变成只想躺着玩手机的猪妞已经很棒了
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        奇怪的刮刮卡寻觅牧羊人风雪之家黄色就是俏皮【圣诞限定】心心念念小雪人新手蛋
          wsnbb250 发表于 2025-12-27 16:14:03 | 显示全部楼层 <
          不要因为身材外貌焦虑啊，自己觉得舒服就是最好的。另外如果有请私教的话，最好还是换个私教吧
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          火玛瑙爱情是一只小鸟【新春限定】果体 隆帅气的本・比格The Brave Boyka雷夜嘯聲超人约定立下很久很久以前『炫目的铁塔』
            走失伯劳 发表于 2025-12-27 17:24:00 | 显示全部楼层 <
            感觉还是需要长期坚持，每个人体质不同见效的时间长短也不一样惹
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            牧羊人特殊-家园卫士Ⓡ福卡·曙红[6]福卡·澄黄[1]福卡·锰紫[8]森林羊男黄色就是俏皮五花八门版块
              dachuan_ 发表于 2025-12-31 01:12:07 | 显示全部楼层 <
              合适的健身方法、合适的食物搭配、合适的补剂。大部分人一年之内卧推七十kg问题是不大的。可以尝试寻求专业的健身书籍和健身指导
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              男巫之歌裸体克里斯Forever Titanic城市的站台（夜）索林·临终一役【新春限定】果体 隆岛田半藏繁衍之歌传奇
                Rolf_0 发表于 2026-1-15 18:08:24 | 显示全部楼层 <
                不必强求，而且我觉得除了外表，内在也很重要
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                女巫森林贝优妮塔羽毛胸针伪造的红石上古卷轴V：天际荒野大镖客：救赎 II最终幻想XVI文森特‧瓦伦丁
                  monka521 发表于 2026-1-15 18:22:40 | 显示全部楼层 <
                  其实健身也是修行，如果只是想保持健康的状态就自然练就好，但是如果想要雕刻形体那肯定是要在吃上面下功夫啦~
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                  牧羊人
                    wh513725 发表于 2026-1-15 19:11:38 | 显示全部楼层 <
                    加油楼主，坚持坚持，看开一点未来是好是坏谁也谁不准就努力让它变得更好
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                    業火死鬥You Can Pet Blaidd猎个痛快！Amicus帅气的本・比格传奇位面引航器枫叶的站台背带鸭禁断秘典
                      庹旯 发表于 2026-1-21 09:55:57 | 显示全部楼层 <
                      满满来吧，感觉那些大胸的人，都练了好几年了，楼主才一年，而且时间也不长，至于体型，自己喜欢就好，不用太在意别人的
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                      未知纸盒不舍的挽留爱情是一只小鸟『冰雕马拉橇』五花八门版块
                        是阿行嘞 发表于 2026-1-21 11:51:21 | 显示全部楼层 <

                        我没坚持住健身...不知道这种是什么情况
                        但感觉是需要时间长后才能看到效果惹，也许是体质原因(?)
                        坚持了一年已经算是厉害的啦()
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                        虚空之海的鲸Amicus月影狼弗雷迪玩偶枫叶的站台守卫: 坚守眼位和你一起飞行的皮卡丘【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』男巫之歌
                          影哨 发表于 2026-1-21 15:45:25 | 显示全部楼层 <
                          没必要太焦虑啦，坚持就会有成果，但想要更好的身材估计要管住嘴了（
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