目前陷入了些许迷茫焦虑之中

其实只要坚持去健身，就是会变好的。只是自己天天见，看不到自己很大变化罢了，加油，不要气馁

你要相信，总有个人能接受的你所有，可以朝着自己想要的身材方向前进，焦虑真的没必要，xhs  dy这些平台一年练的确实有很多很好的人，但是大部分都没那么好吧

慢慢来吧 没有变成只想躺着玩手机的猪妞已经很棒了

不要因为身材外貌焦虑啊，自己觉得舒服就是最好的。另外如果有请私教的话，最好还是换个私教吧

感觉还是需要长期坚持，每个人体质不同见效的时间长短也不一样惹