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楼主: aobot838
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[体育健康] 问问大家都是怎么做得坚持健身的

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Lvl. 0

裸体克里斯
    Leo梅西 发表于 2023-2-19 11:19:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    我感觉健身好枯燥，一般就做些自己喜欢的运动
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    人到中年【新春限定】果体 隆索尔·奥丁森红莲狂潮最终幻想XVI岛田半藏格拉迪欧拉斯
      Artaja 发表于 2023-2-19 11:20:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      社恐不敢去健身房，买了健身环，坚持了一年没啥效果
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      风物长宜
        land动了 发表于 2023-2-19 11:22:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        永远都是三分钟热度，坚持不了多久
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        牧羊人
          buruo 发表于 2023-2-19 11:29:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          怕自己会变胖，所以被迫坚持锻炼
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          『领甜甜圈』果体76神奇宝贝大师球裸体克里斯果体蝙蝠侠【夏日限定】夏日的泰凯斯自定义男从Homunculus死灵之书『随时随地开启！』『随时随地开启！』
            Jokic 发表于 2023-2-19 11:40:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            主要是养成习惯很难，可以去学校或者健身房找个锻炼搭子，一起的话可以相互鼓励
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            泰比里厄斯铁牛泰凯斯·芬得利人鱼之泪安杜因·乌瑞恩秋之歌英普瑞斯阿列克西欧斯（Alexios）
              熊猫人教信徒 发表于 2023-2-19 11:42:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              连跑步都没坚持下来..
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                leeeo 发表于 2023-2-19 11:44:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                做不到，坚持不下来，3分钟热度，很羡慕那些能坚持下来的！
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                永浴爱河男巫之歌诺曼底号卡利亚权杖妙手空空泰比里厄斯官复原职
                  zmmmm_ 发表于 2023-2-19 11:53:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  看自己想做什么类型健身咯，居家不出门的话，徒手的有俯卧撑，深蹲，臀桥，卷腹。加上一些拉伸缓解，（还可以局部锻炼，括约肌，pc肌，，足弓脚趾，手掌手指手腕，面部舌头，眼睛）想要锻炼的话太多能做的了，就看你计划规划，自己平时零碎时间养成习惯。
                    收起(2)
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                  鎏彩万幢岛田半藏普隆普特·阿金塔姆神奇四叶草格拉迪欧拉斯皮尔斯‧尼凡斯裸体克里斯亚当‧简森暗影烈焰
                    哟哟hoho 发表于 2023-2-19 11:54:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    我是买了私教课，稍微学了一下健身，一开始是挺痛苦的，但是健身完后挺爽的，于是乎时间一久，就坚持下来了
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                    红龙幼崽强者の茶社畜专用闹钟锻造卷轴青鸾蛋林中松鼠嗜血斩首斧
                      jomo 发表于 2023-2-19 11:58:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      花了钱自然会有坚持的理由 而且既然羡慕别人的体型不就自然有了动力吗
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                      喜欢金币的Doge死亡最后的轻语
                        sb123 发表于 2023-2-19 11:58:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        啊这，既然坚持不下去那就不用想了吧~健身也浪费时间
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                        男色诱惑岛田半藏森林羊男【新手友好】昆進瑞雪兆丰年，生灵万物新元气菠菜人山猫图腾神奇四叶草
                          sdjjxgw01 发表于 2023-2-19 12:01:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          坚持不下去，工作都很烦了，回家只想摆烂。
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                          牧羊人【新手友好】昆進红心玉驯化黑龙幼崽香喷喷的烤鸡五花八门版块维吉尔
                            ashuccc 发表于 2023-2-19 12:08:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            很难坚持，光想，有时候特别想的时候会运动一段时间，但是没几天就算了
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                            我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
                              毛茸茸兽兽 发表于 2023-2-19 12:14:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              哈哈哈，咱也是三分钟热度，总是重新开始～管不住啊～
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                              霉运小精灵[红]法师I· 资深法师六翼神鸮苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]新神的赐福灵魂之椅Mr.Neon樱花树下的它炎狱魔典炉石与家
                                PUCK 发表于 2023-2-19 12:14:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                2个月就坚持不下去了
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                                夜魔护符自定义男从Homunculus诺曼底号吃饱金币的Doge裸体克里斯果体76凯登‧阿兰科【夏日限定】夏日的泰凯斯王者之盾铁牛
                                  Geoff 发表于 2023-2-19 12:16:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  想法有，但是坚持不了啊（无能狂怒
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                                  小小舞台『落樱缤纷』遍江云霞森林鹿传说的黑道-桐生一马生金蛋的鹅夏日柯基青鸾红心玉近地夜航
                                    键如 发表于 2023-2-19 12:19:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    我是懒人一个，坚持两个月就坚持不动了
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                                    岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯
                                      cc簗橗 发表于 2023-2-19 12:19:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      每天跳绳波比跳不能断，然后注意饮食
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                                      诺曼底号装饰触手Ⓛ猫化弩哥装饰触手Ⓡ特殊-家园卫士Ⓛ生金蛋的鹅特殊-家园卫士Ⓡ奇思妙想风雪之家魔法不朽·传奇不熄
                                        sofoooo 发表于 2023-2-19 12:37:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        坚持的最久的事情就是 就是不健身
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                                        艾尔登法环卡斯迪奥新月护符月影狼守望者指挥官徽章暗纹鲨女神之泪夏日柯基
                                          jiujiucai 发表于 2023-2-19 12:38:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          就运动半小时，每天还是可以做到的，就比如在想玩游戏或者涩涩的时候就立马去运动
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