goge破大防

我也有过这样的感觉，就是莫名觉得烦躁什么都干不进去，听首音乐会好一些

俗话说劳逸结合，就解释这个道理了。而且老做一个事，很快会无聊切疲惫

有诶，周期性emo，不过我也很好应对就是了，安静的听听歌不跟人交流，半天也就好了~

松弛有度这个不是说说而已的，

啊 有同样的坛友
经常注意力分散 想专心也不行

会有这样的情况不过不过，有时候不知道怎么的就忽然blue起来了

感觉友友需要一个释放的方法..

画画会更闹心的，亲测好使

学习效率这东西真的很玄学

过于集中枯燥执行一件事会让人感到烦躁最后突破警戒线爆发

啊，学习效率突然下降，甚至做卷子啊或者其他事也缺乏灵感、动力以及曾有的实力，这……不得不说是正常现象啦，压力累积，心情得不到调整，自然会失去持续现有事情的动力。此时此刻，需要的是休息、娱乐以及放鬆。
听听音乐啦，玩玩遊戏啦，或者逛街、运动皆可

间歇性狂躁、情绪化是正常的

破大防難免的吧，畢竟有時候一堆事會一起來，搞的生活壓力很大

遇到心情不好的时候我就找一件自己喜欢的事情放松一下~

分散一下注意力惹，打游戏或其它什么的ฅ^•ﻌ•^ฅ

可以适当做些其他自己喜欢的事，劳逸结合！

觉得心情突然烦躁应该是有什么原因的，只是可能没留意而已

感觉学习或工作本身就是一个掉san的过程，要做一些舒适的事，给大脑一些休息的空间呢

大概是一直紧绷需要放松一下

自身通常都一定会知道烦躁的原因的