步入30之后感觉身体不如之前了

最主要的还是长期的规律作息，但是说起来容易做起来难 确实感觉自己也要开始注重养生了

少熬夜会比较好呢，对身体伤害很大

年纪一大基本就很容易疲惫了，真的很难顶

我也经常熬夜，熬夜的根本原因就是白天没干多少事

熬夜真的很伤身体啊，我现在每天睡觉都好困难，一点睡意也没有

加油加油, 慢慢來沒事的捏.

确实保持良好的身体作息会健康很多

是这样的，不过前几天下了决心不熬夜后面就又忘了。

都是这样，每天熬夜到两三点，每天早上起床都想今晚一定要早睡，结果还是两三点才睡。。。唉

确实，还是应该少抽烟喝酒和熬夜，对身体不好，到一定年纪就会爆发出来对身体的恶意

楼主这种经常锻炼的也会这样吗

以前经常熬夜，现在比以前睡得要早，注重保养了

大毛腿欸(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)
咳咳，嘛(´×ω×`)熬夜抽烟喝酒百害无一益，能戒掉是最好的了（可惜咱戒不掉熬夜欸(´×ω×`)）

30岁之后性欲断崖式下跌

每次熬夜都是想着不要再熬了，就是很后悔

不敢熬夜了，每次熬完都有种阳魂离体的错觉

身体不行，那里依旧坚挺的话问题不大xd
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

一般男人在30岁之后身体开始就有衰老的趋势了
如果平日有锻炼什么的可能还可以延缓一下
但是部分机能确实会不如以前……
像我以前怎么吃辣椒都没事，现在.....稍微辣一点就会串稀
真是嘴巴能承受，肠胃承受不了啊

身体健康才是最重要的

不管是年纪大点还是年轻的坛友们能不熬夜最好都别熬夜，确实是很伤身体哦，强烈建议各位还是要有一个好的生活习惯，不要过度支出自己的身体