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楼主: 沉沦的星
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[投票调查] 有没有和我一样莫名其妙睡不着（通宵）的坛友

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龙鳞石
    闲鱼路过 发表于 2024-1-8 09:56:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    有时候有这种情况，睡前不能太兴奋
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      qitunsanhe 发表于 2024-1-8 10:23:32 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      B站搜asmr，最好是手势引导助眠，看着画面听着声音慢慢就困了
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      阿怪幽灵竹筒结晶火鹰幼崽寂静岭三角头街头霸王擎天柱（Peterbilt389）初遇朱迪泰比里厄斯妙手空空衣衫褴褛
        李XX 发表于 2024-1-8 10:26:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        除非压力特大我都是睡得很香的，睡不着真的是件很痛苦的事
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        牧羊人微笑的面具GM論壇勛章Vergil章鱼小丸子云游中的助祭奧倫驯化黑龙幼崽山猫图腾眼镜蛇图腾
          小马过河 发表于 2024-1-8 10:42:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          属于是快睡体质，基本没有烦恼，一倒头就睡着了
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          山猫图腾森林羊男【新手友好】昆進牧羊人寶可夢 Pokémon特殊-家园卫士Ⓛ腐化龙蛋特殊-家园卫士Ⓡ
            hxl251314 发表于 2024-1-8 10:57:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我都不好意思说，我大多数睡不着，是因为我睡觉前看小电影看的
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            龙腾世纪：审判TRPG版塊念念往日士官盔星芒戒指眼镜蛇图腾森林羊男GM論壇進階勛章神圣十字章魔法石碑
              Silver Bullet 发表于 2024-1-8 11:47:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              最近真的有这种困扰，睡着睡着突然惊醒
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              迷之香蕉特饮『流星赶月』阿拉喵？神灯卡利亚权杖诺曼底号(人)血球蛋白我的天使闪耀的魔仙棒『星河碎片』『伊黎丝的赞词』
                zmmmm_ 发表于 2024-1-8 11:50:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                作息混乱，我也这样，生物钟混乱了，昼夜颠倒了。
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                  1209167040 发表于 2024-1-8 11:52:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  有时候试过 但不多 寻思自己也没吃喝什么提神的东西 但就是睡不着
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                  阿怪落雪勇者与龙的传说-第一页索林·临终一役蛰伏中的GM雪王的心脏阿拉贡·王者归来『流星赶月：宙刃』甘道夫·先圣仁心龙血指环亚索
                    asasp 发表于 2024-1-8 13:51:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    睡眠问题让自己头疼很久了。之前查过是焦虑症...自己也没怎么去治
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                    达拉然雄躯的昇格生化危机：复仇特殊-家园卫士Ⓡ驯化腐化龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ加勒特·霍克不灭的蓝宝石千里潋滟龙鳞石
                      MewHuk 发表于 2024-1-8 14:41:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      能做的事情太多了，平常都是刻意都不想花時間睡覺
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                      牌中小丑 · 呼之欲出眼镜蛇图腾猎鹰图腾GM論壇初心者畢業證書
                        culiuyabo 发表于 2024-1-8 14:47:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        生物钟乱了是真的难受，晚上睡不着，白天爬不起，我是经常失眠
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                        双贤辉石头罩『流星赶月：宙刃』肥皂结晶火鹰幼崽卢西亚诺‧科斯塔蒂法·洛克哈特刺杀者匕首亚索【夏日限定】夏日的泰凯斯『终点站：极地』
                          rockdjs 发表于 2024-1-8 16:16:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          我要是睡不着肯定是心里有事，或者生病，否则睡觉质量还是可以的
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                          原来他一直在我身边驯化黑龙幼崽丹妮莉丝·坦格利安82x43 隐形➁岛屿探险家克莱夫・罗兹菲尔德史莱姆蛋16x43 隐形➀罗伯‧史塔克最终幻想XVI
                            tenfu 发表于 2024-1-8 16:26:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我觉得我说话可能有点不负责任
                            觉得一般人睡不着感觉无非就是精力太旺盛或者有什么事情压力太大
                            两者都有解决办法运动和想办法把事情解决
                            真正失眠症患者估计还是得就医才行
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                            达拉然龙腾世纪：审判森林羊男火柴 - Gamemale史莱姆蛋暮光独角兽幼崽夜灯龙鳞石驯化红龙幼崽念念往日士官盔
                              kkiss 发表于 2024-1-8 16:51:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              个人体验，过某个时间节点就很难入睡了
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                              牧羊人森林羊男藤田優馬杰克·莫里森
                                dabaili 发表于 2024-1-8 17:32:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                没工作之前我几乎4点后才睡 现在不行了 不然八点半的班我会死
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                                『流星赶月』海边的邻居幽浮起司煲蒂法·洛克哈特吃饱金币的Doge雪王的心脏落雪勇者与龙的传说-封面宝箱内的球幽灵竹筒 『先知灵药：真视』
                                  abimorning 发表于 2024-1-8 22:28:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  我的建议是直接吃褪黑素啊，吃完立刻入睡
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                                  泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯雪王的心脏恐懼氣味空荡荡的精灵球结晶火鹰幼崽幸福的小阿尔月影狼不灭狂雷不知名的石像
                                    Amicusa 发表于 2024-1-8 22:35:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    一般是白天不小心睡着了，晚上就会睡不着
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                                    牧羊人
                                      ken4142535 发表于 2024-1-8 22:37:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      通常睡不着只会出现在我小时候校外教学前
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                                      The king杰西·麦克雷索林·临终一役希尔瓦娜斯·风行者岛田半藏岛田源氏
                                        除却巫山不是云 发表于 2024-1-8 23:27:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        晚上很精神会熬夜但不会通宵还是身体要紧捏

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                                          jgfyjanab 发表于 2024-1-8 23:40:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          一般来说。11点到2点的睡眠很关键，要不要试试早点上床？
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