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楼主: 沉沦的星
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[投票调查] 有没有和我一样莫名其妙睡不着（通宵）的坛友

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传奇苏格兰圆脸胖鸡朴素的誓言暗影烈焰丛林的鸟飞走了羽人与蜕变不曾寄出的信件冒险用指南针
    Monk 发表于 2024-1-25 04:49:47 | 显示全部楼层 <
    傍晚困得要命，然后越玩越睡不着
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    【夏日限定】夏日的泰凯斯醉乡民谣士兵 76仇恋约翰-117岛田半藏大黄蜂（ChevroletCamaro）不灭狂雷
      hesheng 发表于 2024-1-26 01:56:13 | 显示全部楼层 <
      经常莫名其妙的就熬夜了
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        Frostt 发表于 2024-1-26 03:08:18 | 显示全部楼层 <
        试试在晚上服用褪黑素，白天多运动消耗精力与体力，多接触光照。睡不着也不用太有心理压力，这世界上没有人是困死的。如果还是睡不着建议去当地精神科医院就诊
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        五花八门版块草原之象【新手友好】昆進瑞雪兆丰年，生灵万物新Doc阿列克西欧斯（Alexios）
          须奈犬一郎 发表于 2024-1-26 09:02:27 | 显示全部楼层 <
          年纪大了是真的难睡，最近离不开褪黑素了
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          莱因哈特·威尔海姆不灭狂雷阿尔萨斯‧米奈希尔神灯甘道夫·先圣仁心接近阴谋闪耀的赫尔墨斯之杖德拉克魂匣
            狼王座 发表于 2024-1-29 00:24:05 | 显示全部楼层 <
            想得太多？还是因为白天睡过了？
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            腐化龙蛋牧羊人
              星空冷月 发表于 2024-1-29 10:18:04 | 显示全部楼层 <
              睡前锻炼一小时，或者奖励一下自己，保证睡得嘎嘎香
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              『狄文卡德的残羽』
                遗梦录 发表于 2024-1-29 10:24:12 | 显示全部楼层 <
                没有遇到过这种情况。
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                驯化红龙幼崽猎鹰图腾瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男刀锋女王生化危机：复仇雾都血医模擬人生4
                  难能可贵为平安 发表于 2024-1-29 12:27:50 | 显示全部楼层 <
                  ε=(´ο｀*)))唉，我因为是身体上的原因半夜会睡不着觉，希望各位坛友身体健康壮硕吧。
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                  山猫图腾格拉迪欧拉斯擎天柱（Peterbilt389）库伦 (审判)GM論壇進階勛章最终幻想XVI龙腾世纪：审判
                    2042911884 发表于 2024-1-29 19:00:57 | 显示全部楼层 <
                    “刚刚写完看了下时间是凌晨4:50，反正一个多小时之后天就亮了精神头也足，干脆再熬个夜吧。”跟楼主这句话的精神状态简直一模一样
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                      katesmith 发表于 2024-1-29 21:43:36 | 显示全部楼层 <
                      看来还是事情太少了hiahia =。= 正经讲的话，早睡，放空外加助眠app等多种方法都可以试试
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                      亚瑟‧摩根黑暗封印双生桂花米糕弗雷迪玩偶发条八音盒猫咪点唱机『住在GM村』
                        ELR 发表于 2024-1-29 23:53:55 | 显示全部楼层 <
                        有过，闭目养神想让自己睡着，结果这种状态就持续到天亮了
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                        牧羊人瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男【新手友好】昆進GM論壇進階勛章森林鹿
                          mojito 发表于 2024-1-30 00:25:18 | 显示全部楼层 <
                          有通宵，但是不怎么逛论坛。
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                          GM論壇勛章牧羊人逐渐用完的绷带瑞雪兆丰年，生灵万物新青梅竹马沙漠羽蛋黑龙幼崽
                            htoorome 发表于 2024-1-30 01:37:28 | 显示全部楼层 <
                            最近一段时间经常失眠
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                            瑞雪兆丰年，生灵万物新猎鹰图腾锻造卷轴【新手友好】昆進
                              UNNAMED0 发表于 2024-1-30 02:10:00 | 显示全部楼层 <
                              如果睡不着就别硬睡，可以起来走走，然后去睡觉
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                              英雄联盟GM論壇榮譽勛章霹天雳地猎鹰图腾『狄文卡德的残羽』森林羊男龙腾世纪：审判怪笑的面具
                                夙羽 发表于 2024-1-30 16:23:11 | 显示全部楼层 <
                                可以尝试着看一点amsr （助眠视频
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                                牧羊人森林羊男瑞雪兆丰年，生灵万物新
                                  COLLARX 发表于 2024-1-30 21:03:58 | 显示全部楼层 <
                                  各种压力越来越大，失眠已经见怪不怪了
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                                  20x43 隐形➀吃饱金币的Doge小小安全帽金牌矿工冒险用指南针小小舞台阿拉喵？神灯弗雷迪玩偶『梦旅存根』
                                    不是卖萌的基佬 发表于 2024-1-30 21:46:36 | 显示全部楼层 <
                                    这些熬夜问题一定要早点去治疗不然就像我一样越来越....
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                                    狂暴的书籍驯化红龙幼崽十字军护盾深渊遗物街头霸王牧羊人森林羊男莱因哈特·威尔海姆
                                      HollowZ 发表于 2024-1-30 22:22:04 | 显示全部楼层 <
                                      有时候喝了奶茶就会整晚都睡不着
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                                      牧羊人森林羊男
                                        2234612223 发表于 2024-1-30 22:29:00 | 显示全部楼层 <
                                        哦莫 之前内耗真的很严重 晚睡又早起的 然后就会困的实在不行就补觉，现在安安心心做自己感兴趣的事情 真的非常放松就好多了
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                                          137950 发表于 2024-1-30 23:10:03 | 显示全部楼层 <
                                          会熬夜但很少出现过睡不着的情况
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