该怎样才能让自己提升幸福感刚到更快乐？

看起来最简单的是徒步？

多去尝试新东西，如果很有意思就多试几次，如果找到了什么兴趣爱好就可以一直坚持下去，幸福感蹭蹭上涨的说

找找自己感兴趣的事，当然找个搭子最好

最近在学游泳，感觉在水里真的不会想太多

游戏，美食，男人，八卦。我怎么可能没有快乐呢

我每天的工作就是不停的走路，感觉自己已经不需要什么锻炼了，太累了

放假去看風景吧 不需要去人擠人的地方 那怕是附近的景點 不同時間也會有不同景色

减少内耗，我是喜欢玩电脑，减少无效社交

吃，做好了东西看别人开心的吃……

最近和朋友一起撸铁感觉很开心

那当然是在拥有充沛的储蓄后退休了

运动好难坚持，还是游戏和看剧适合我

只能靠睡觉安慰自己

其实只要是和朋友一起都可以，尤其是徒步

提升内核，早睡很重要的，对一天的心情都很好

很简单，知足就能常乐

我觉得学会自娱自乐是最好的方法，比如说玩游戏时，自己差点要输了，小声碎碎念对面倒霉，结果对面真的失手放歪技能没有打死你被你极限逃生或反杀，真的很快乐，每次有这样事情发生我都要乐死，有一种自己的话语奏效的感觉，就算没有发生这种事，我也能说一句，尽力了尽力了，坦然接受，自己给自己提供情绪价值。

徒步挺有效的，接触大自然看到一些平时根本看不到的山水，就会觉得人生多了一些意义

感觉跑步最简单吧，而且不需要什么场地

现在大学临近毕业，感觉压力好大，不知道该做什么了qwq