辞职享受自己的时间，为什么反而抑郁了？

不要一个人呆太久，同时人需要目的，不然空洞是不可避免的

钱没赚够心里没底吧

不然开心都来不及

我覺得抑郁是很正常的情緒，就像我常常會問自己確認自己現在的情緒是怎麼樣

那是因为“卡住了”，上升期的青年时期其实很少觉得“累”，自己还年轻，还强壮，还精神。
而且上升期结束，处于缓和期的楼主就是30岁最常见的状态，这个时期工资跟时间绝对拉爆“上升期”，为什么会累呢？“心既无余，力也不足”，没有了自我发育的感慨，只能将心思放在能给自己“爱”的他人身上，如果楼主是纯正的通讯录，没有结婚的想法，没有育子的考虑，重心自然会往“他人”身上倾泻。
如果楼主是双性恋100%会生子结婚。

没有稳定的收入，还有失业的焦虑都会导致心态不好吧

感觉并不是什么干不干事忙不忙的问题，是心里没有支柱。是自己不够支撑自己，所以要依靠外人外物。
比如患得患失，怕没钱；爬山健身，怕坚持不住；玩游戏，怕无聊厌倦；熬夜，怕第二天精神不好。……
其实还是心里没有能相信自己，自然休息的不踏实。
你说因为孤独所以去找旧人，目的是什么呢？希望重燃激情吗？旧人终究是过去式，之前没得聊那自然现在也没得聊啊。
又在小蓝找人聊天，那你才聊了几个人呐，虽然我没碰过小蓝，但是看网上消息来说，上面只为聊天的人可不多。
相信自己，你已经很棒了，所以休息多久都没事。才30岁而已，哪怕60岁寿终那也还有30年咧，怕什么。怕孤单寂寞，那就开开心心大大方方的去交朋友，总不能指望着一次就能遇到聊得来的人吧。先以自己为优先，自己支持自己，才不会因为自己做了什么决定而后悔。这世界上的事再怎么有代价，最大代价也不过是死亡，在死亡之前其他的后果又算得了什么呢？
自己怎么舒服怎么来，想吃就吃想喝就喝，要是心里总担忧这个担忧那个，那是肯定休息不好的。这是我十几年才想清楚的道理。

用错软件了吧，多出门线下找有相同兴趣的人交流交流，比如桌游、运动、游戏之类的，别上布鲁的之类的，感觉已经变成越跑软件了。

因为，哪怕自己想休息，却发现，已经无法休息了。
责任推着向前？家人？还是？
我觉得，是自己，是时间。
我总是有种患得患失的感觉，似乎不去做事就感到自己不存在一样的无用，我也不知道为什么。
这让我很难受，可能是pua已经深入骨髓了

看样子是对未来很迷所以焦虑？

可能人还素不能长期处于一个无所事事的状态惹，本可毕业后家里蹲了一段时间后就变得寡言少语的，还被亲戚怀疑是不是得抑郁症了

躺平指的是做自己喜欢的事，不去争不去卷，不是真的让你睡一天，人闲下来真的容易多想，想多了人就疯了

30都不到也不用太焦虑了，如果真的没事干就尝试考几个证提升一下自己

有事情干跟没事情干这两个状态的差别其实很大的

辞职确实是在享受自己的时间，按照楼主的介绍我没办法了解清楚楼主具体的情况。
我大概的看了下楼主之前发送的帖子，发现其实楼主对于生活的迷茫至少有持续半年左右了。
楼主现在的状态像是因为放松太久了，所以大脑开始制造一些”危机“来让楼主保持紧迫感。这种的外在表现会比较像：对于原本兴致浓厚的事情感到厌倦，很难对新的事物提起兴致，想要尝试着和某些人建立情感联结等等。
应对这种事情我会比较建议的解决办法是”保持产出“，最通俗理解的产出就是写日记。这里的日记不是那种一两句话的心情随笔。而是那种会详细记录今天发生的事情并且对各种发生的事情做一些评论。
比如说：今天是在4点醒的，没有定闹钟，就只是被鸟叫声吵醒。真的不知道为什么现在冬天这么冷了鸟还会这么早就起来捉虫。因为不需要去工作所以就算醒了我也是打算继续睡回笼觉，只是今天不知道什么原因再闭上眼就怎样都睡不着了。起床也不是很想起床那就躺在床上开始划手机，没有什么人会在大清早四点半就回我消息，只能打开抖音…………
写这种非常详细的日记会非常久，但是效果是非常好的，通常来说写完这个日记之后心情就会放松很多。因为当你专注得做完某些事情的时候，你会觉得整个人非常得放松。
这种不需要维持很久，也不要给自己每天都要写这个日记得压力，只要想到的时候或者是感觉心情低落的时候写一篇就可以了。
这个方式推荐给楼主试试。

看了下楼主在这个帖子下的回复。
我这里再加一条建议就是：最好去一下某个学校的心理咨商。不是医院的心理科室，是在学校里会配备的心理咨商。初中，高中我不好说。通常大学里的心理咨商也是对社会人士开放的。推荐学校而不是医院不是因为歧视心理疾病的患者和认为学校更具有性价比。而是楼主的情况去医院不会有一个良好的效果。楼主的情况更为普遍的发生在校园中，所以还是去找学校里的心理咨商会更合适。

闲下来心事停不下来 忙起来又想闲 人是这样的

希望都能找到人生的目的 不再迷茫

我觉的主要的问题还是你在躺平的时候没有目标，比如说，你离职之后，想去看看祖国的大好河山，有了这个目标，隔三岔五你就会去到不同的地方去游玩，有钱的话当然什么都不用考虑，没钱的话也可选择穷游或者找点能搞点小钱的事情边做边游玩，但你的生活是充足的，并不是所有人都能一直宅在家中，我觉得自己小时候的教育让我觉得一个人不上班天天在家里躺着是对不起所有人的，但是上班之后我觉得能在家里躺着，有i时间做自己想做的所有事，每天给自己安排目标的是自己而不是其它人是多么美好的事情（ps，本人微不足道的想法）

确实是这样, 工作和生活还是要平衡些比较好,

好比瑟瑟的东西一直看也是会疲乏的...(耶是这样吗?!)

不知道 还没到这个年龄 我现在25也在躺平 但我没谈过恋爱 也不打算谈 不管是男的女的 对未来迷茫 但现在觉得能活一天就算是赚到一天 心态很好

感觉我自己也是 是因为精神状况不好选择了gap一年 结果越gap越觉得得找点事情做 天天在家里蹲着没事空想其实并不能改变什么 反而让自己更加的焦虑 想的越多越深陷这个思维的漩涡之中 后面慢慢开始给自己找了一点事情 感觉才开始渐渐好起来