分享一下自己睡前常听的几个UP/电台

谢谢分享，我真的很爱听电台，偶尔也会听情感类的

感谢分享！本人最近失眠也有些严重，今天晚上就来试试效果

以前经常 听电台，后面睡眠有问题就只听助眠歌了

我也喜欢听各种解说睡觉

既然这么说，那肯定要去听一下喽！很期待哟

我以前也喜欢睡前听一些电台节目呢不过现在越听越精神，就不怎么听了

睡前倒没什么习惯，但是晚上吃饭一定要看波士顿圆脸讲时政~

睡前都是看一期游戏切片助眠，不过话说恐怖故事听完会做噩梦的吧岂可修

小黑屋那个看过，一般是搬外网的（具体什么忘了），播客基本是这样，当期质量高不高几乎完全取决于那篇故事够不够有趣。筛选故事和品味故事，这就是播客和电台的区别

收藏了，现在其实偶尔听听也不错~

我睡前听听歌就会觉得困了，因为会很仔细的听旋律鼓点啥的反而很能消耗精力，不知不觉就睡着了

我一般都是听zhz解说或者那种特别长的长视频）就能美美睡着了

我睡觉喜欢听asmr 但是又喜欢翻身导致耳机让耳朵不舒服最后处于半睡半醒的状态

感谢楼主分享，不过恐怖的那个就算了，我胆小

试过听恐怖故事睡觉，很容易把情节忘了

一般睡前会去刷短视频催眠自己 修牛蹄什么的

睡前听听电台什么的确实非常不错哎，我之前练听力的时候经常听，现在就懒了

现在的ai很强，我都是直接用ai听小说的，基本很快就睡着了

失眠的原因还是看生活作息吧，我现在发现晚上喝奶人容易睡不着所以不再喝了，以及暴饮暴食

有个朋友喜欢睡前听小说，我试了下听着根本睡不着，倒是ASMR之前经常听着入睡