分享一下自己睡前常听的几个UP/电台

QAQ 听灵异故事真的会入睡嘛。。感觉不如听高数讲解jpg

没试过靠听东西入睡，等以后有需求了再试试

感谢楼主的分享，我也偶尔会有失眠的困扰，听听故事应该能有帮助

唉，我也是，太安静反而睡不着，别人听不习惯的风扇声空调声我反而需要
不过还是调整自己的心态，还是尽量不依赖，养成高质量睡眠(｡･ω･｡)

我倒是经常听asmr入睡，不过这个见仁见智了

睡前可以听听，睡觉时不喜欢有声音

之前是听十宗罪有声小说入睡的(捂脸)

挺不错的推荐呢，睡前不听点东西我真的很难平稳入睡

俺喜欢抖音上的几个助眠主播，那种ASMR,耳朵酥酥麻麻的特别舒服

也喜欢听恐怖故事，但是睡前听不会越听越精神吗

这么好？最近经常失眠（其实是玩手机）到三四点，哪天试试惹~~

硬要说听的话，我喜欢听scp系列的故事睡，但有时候听到特别喜欢的，反而不太睡着了（

來點睡前听的也許也是不錯呢, 就是對大的聲音敏感而已

还有这种助眠方式吗。。。有点意思，我也去试试

我也喜歡聽這類故事。 我現在聽的是一個叫大口大口吃米飯的b站up主。
看名字是美食up主， 但實際上都是細思甚恐的小故事。

睡前听点絮絮叨叨真的很能够积攒困意，我平常都是翻翻直播找个声音好听的听，lz说的这电台感觉也可以参考

以前晚上睡前听过一段时间喜马拉雅里的一个男主播，声音很好听。不过有次看到爆了照瞬间感觉跟想象中落差太大了。。

以后再不会去看播主照片了，保留最美好的印象就行

很好的推荐，感谢楼主的分享

我一般都是带耳机听歌，电台没听过，下次尝试看看

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以后睡前看剧情游戏的录播习惯感觉可以改改噜