记录一下第一个月的健身

楼主开始健身已经一个月了，以后可能每个月都会记录一下


朋友推荐的这个健身房真的挺不错的，月卡360不算贵，但是器械和我以前在学校或者乐刻用过的完全不一样，用过就能感觉到是好东西。如果有在广州想健身的朋友，我还挺推荐过来试试的，希望能找到人一起练这个健身房练得好的大佬特别多，而且txl非常多尤其是那种络腮胡壮熊，每次过来锻炼我都能看到非常可的，即使是楼主这样懒成一坨的人都很愿意来！

本来我朋友要监督我做有氧的，但是我天天都找借口摸鱼和跑路躲着有氧。感觉体重大的人做有氧真的好辛苦，跑步机走一会都喘，要不然就腰疼要不然就小腿疼。饮食有稍微控制一下，至少尽量不吃宵夜了，但是我这个月的体脂体重一点都没减下去（甚至更重了）。


穿高弹拍了个视频，但是这里发不了视频？截了一帧下来，感觉挺好看的，可以伪装成是壮熊！

加油！期待你练成后多发些紧身衣返图哇

这个价格确实很实惠了

大基数还是先改善食谱把，不用节食吃得干净一点就好了

感觉还是很有潜力的啊，有成果了肯定好看

楼主的身材应该挺不错的惹，肉肉的壮壮的感觉

加油 瘦下来应该会是个小帅哥

眼睛看着好亮！！眼睛旁边的痣好特别，健身贵在坚持，之后会来捧场的

健身紧身衣穿起来好涩噢，显得好大

楼主颜值很可爱哦，加油坚持啊，一定要每个月来论坛打卡
这样我们就能每次督促你达成目标（才没有其他小心思哩

可爱(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)俺倒是觉得现在就挺好的～软乎乎的脸颊和肚肚～

想减肥可千万吃不得宵夜啊 一顿宵夜一天白练哈哈哈 期待早日变成肌肉熊狠狠造福坛u

紧身衣显得好壮好肉哦，真棒

是性感的熊熊惹，这个价格还不错惹，乐刻那些器材真的不够看

减重的话感觉主要还是得靠少吃，之前也尝试过运动不过体重几乎不带动的，不过感觉对体态的改善确实有很大帮助

老公脸颊减一点下来领导都会拜倒在你的高弹运动裤下的

感觉楼主肉肉壮壮很可爱~身材看起来已经满好了耶~健身要坚持真的很难啊~给楼主个支持加油很棒呢

壮壮的都有潜力，期待以后练好返图

是U熊长的好帅惹
练壮了之后可以迷倒泥潭万千少男少女

这个健身房的地址是在广州哪里啊？