【五夜惊魂】懒癌患者究竟该如何强迫自己积极的运动健身

坚持不住就不坚持了呗，见不见身其实也无所谓，只要别太胖保持住普通体型就好。

找个可以互相勉励的搭子，最好是合乎xp的那种，那就哪怕是为了和男神贴贴都充满动力了

把群体换成喜猪妹之后直接摆烂了，只能幻想一个喜猪妹看上自己开始幻想度日

我觉得最重要的就是成就感，逼自己做一段运动，然后看到成效之后会好很多

看到投票结果就释怀了

习惯就是慢慢改变与培养，早上坚持起来辰跑，改变习惯即可。如果有好友一起陪同，那就更好。

以前我觉得自己不喜欢运动，但是后来换了生活环境，发现渐渐从成了别人口中喜欢骑车爬山徒步的那种人，但是你让我去健身房专门为了运动而运动肯定是做不到的

可能有人带我一起去的话。。。。

我也蹲一下评论区，我也觉得经常运动太难了~

看看能不能找到个搭子一起呢，我刚开始跑步就是和室友一起，然后刚刚开始不要强度过大，可以慢跑一公里然后走个500米再继续跑，这样就不至于特别累。同时最好是能有个目标，来激励你的积极性，这样才能够有坚持下去的动力。

如果是有一个搭子一起的话我觉得就有动力了，一个人的话想干就干的心态反而不想运动

锻炼实在是有点痛苦，然后也有点枯燥，坚持下去挺困难的

我也是很讨厌耐力跑这类锻炼项目，感觉比较能接受羽毛球这种运动但高中毕业后身边就没什么人一起打了，现在就是一个间歇性锻炼的状态

找个搭子，跟朋友以前就会比较有动力，我就这样子，下斑跟朋友一起冲

可以去游泳？泡一泡相当于把洗澡和锻炼结合了

没办法，真的无法自己去主动运动，有很多次想去健身来着，都搁置了。
不知道本可何时才能变成男菩萨惹

给自己设定一个目标试试，我每次完成目标都会释放大量多巴胺

以前还会跑步，工作后真的没精力去跑步了，一天比一天懒

以前是真的懒，现在早晚能自觉点扎十几分钟马步

为了身体，毕竟肥胖会导致很多健康问题，差点得糖尿病后我就开始减肥了