【五夜惊魂】懒癌患者究竟该如何强迫自己积极的运动健身

经常就是努力了个一周然后动力丧失殆尽...唉还是得更有自制力才行

完全没动力，不要问我……

感觉主要还是看健身对自身改变的渴望度，就和人真饿了树皮也是能吃下去是一个道理

每次都是坚持两三天后因为一些事就停下来了然后就没有然后了（）

先不要将目标定太高，慢慢从简单的运动过渡如先去跑几百米，将运动变成习惯，不再花精力强迫自己，就可以坚持下去去了

大学因为有健康跑不得不...
有外在约束也是不得不去做

我也属于那种突然想运动的类型，然后搞几天就坚持不了了

全凭自觉，或者找个很自律的搭子

嗯像我挺胖的，有时候想到自己的体重上升太多了，想要控制一下就会努力坚持锻炼，控制饮食，差不多一个月就又差不多坚持不住了

实在不想动，要不是有考核也不会去跑

懒癌十一级，完全不想动
只有在自己也看不下去的情况才会动一动，但不得不说万事开头难

对我来说很难，不过健身房真的有不少好货，想吃，但吃不到惹

看看自己的天菜喜欢什么样的身材的吧，如果喜欢胖胖的就正好，但如果喜欢壮壮的就没办法了，还是要健身

同懒癌。间歇想运动后来又摆烂了、对我来说跑步太难了……

我感觉我也非常需要这个建议，一到放假就懒惰，只想跟床过

+1，偶尔间歇性想有好身材，然后过一会就三天打鱼两天晒网（）
而且天冷了就更不想动了（呜呜呜）

感觉需要正反馈什么的？有的人已经形成锻炼习惯了所以就当每日任务做了，但自己要从头开始锻炼可能坚持不了几天？
（这么说感觉是在找借口///////）

找到自己喜欢的运动，比如我就很喜欢游泳，大部分时候都能每周坚持饭后游半小时至少，不要游太快，慢点，一直游维持这样子更好

去体检一下就能有动力了

我觉得自己开心就好了，别在乎别人怎么看怎么想