如何弥补过去的创伤

小时候的创伤挺难愈合的，只能说向前看吧，等待时间

时间能淡化一切，不过有些创伤是一辈子的，

我觉得这种父亲，还是惹不起躲得起吧，尽量别做过多的接触

多做些自己喜欢的事情吧，或者多去外边看看，转移下注意力，这种创伤是很难好的呢，只能靠时间慢慢自愈，摸摸，要加油

很难弥补吧，只能慢慢走出来，有的人可能需要一辈子

有些事情只能转移注意力让时间慢慢冲淡吧 毕竟这种创伤不是说弥补就弥补的

楼主的经历看着就觉得很窒息，而且有些创伤可能一辈子都抹去不掉，完好如初，只能用时间淡化伤疤，就如楼主的经历

自己催眠自己，我是假设记忆是文件，然后将不想回忆的文件放回收站，第一次可以给这个文件改成文字内容，然后暗示自己忘记忘记，再回忆一下有什么片段，再次删除，直到大概内容都回想不起来了，如果日后某天想起来了，就再重复，效果感觉还算可以

逼着自己忘掉喽，哪怕偶然想起来，也会强迫自己转移注意力不去回想

就是因为如此刻骨铭心，在下一次面临同样处境的时候才能做出改变

不知道，我也好累好累，随意吧，不抱期待……

我是选择对创伤来源重拳出击了（
我爸虽然没有楼主的爸爸那么过分但也是从小到大对我造成了很多创伤，也经常动不动对我妈大吼大叫，所以当我有能力反抗后，我就把他揍翻了，后面至少他在我在旁边的时候会克制一点不敢随便大吼大叫

很难完全愈合，有些时候还是能想起来这些不好的事情

每个人的经历不同，所以无法感同身受。但只要把当下和未来过好了，过去的创伤就只是过去罢了。

所以说小时候家庭环境能影响成长，只能自己开导自己了。

没啥办法其实，只能随时间流逝接受后跟自己说“算了”

其实很多时候你在意它他就是伤疤，你不在意它就只是一段经历，过去给自己留下怎样的印记，自己成为了怎样的人都坦然接受，自己接纳自己就好。

伤害是弥补不了的（做梦的时候也会想起的。。。），最重要的还是现在，爱自己多一些，远离伤害自己的所有人，也找一个爱自己的人

真弥补不了一点，只能埋在心里

基本没法弥补，打碎的镜子永远没法回到完好无缺，过好现在吧