外胚型增肌真的好难……脂包肌才是我的梦想

楼主现在的身材就很不错惹，还能看到隐隐约约的腹肌

其实还是吃的不够多吧，只要吃的够多热量有富余体重怎么都会增加的

我倒希望我是这种体质，随便吃

楼主身材很不错哎，这种薄肌也很好看，没必要强求

有肌肉线条已经很不错了，期待楼主变成脂包肌的一天

楼主好痞帅，身材已经很棒了

楼主的身材已经很好了啊！感觉身材这个东西有的时候真的看个人的！

夢想中的身材有時候真的是很難達成的
只能一步一步努力了

本可也素这种，重量一直加不上去，无语鼠了

我是感觉这样其实也挺好的，毕竟脂包肌虽然好看不过也很难练成呢，但还是祝楼楼早点达成心愿

感覺也是很不錯看的身型了, 不過要到想要的脂包肌的確是有段距離呢, 加油囉

等年纪大了代谢自然就会慢下去

喜欢楼主惹 我吃一口~

prprpr，楼主能进入健身房已经强过不少人了

楼主的身材已经很好看了，薄肌和纸包鸡感觉都很性感

能有肌肉本身就已经是包括我这种完全没耐力锻炼的大多数人的梦想啦

脂包肌看起来肉肉的，我也很喜欢，感觉会很好捏的样子

虽然很难练！但是薄肌成了超级帅好看的啊！楼楼加油！

可能需要先补充一些养分，不然想要增肌也会缺乏材料?

增肌是场耐力赛，你已跑在前列。外胚型的扎实进步，比数字更珍贵。